月经期的女性通常身体虚弱，因发生失血，身体抵抗力下降，激素水平变化，可能会导致月经期出现头晕、无力的症状。因此，女性在月经期需要注意休息，避免劳累，不要进行剧烈活动，这样可以缓解头晕、无力的症状。此外，女性在月经期间需要吃有营养高蛋白的食物，还可以适当吃水果以及绿叶蔬菜，如果经量多，头晕、无力的症状炎症，女性需要就诊查血常规看看是否有贫血的情况，并进行对症治疗。
月经期间出现疲劳无力应该多休息，不要熬夜和劳累，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水。多吃黑色食物补肾。加强营养，多吃具有补充气血的食物。多吃具有暖宫食物。平时养成良好习惯。也要查查是否有妇科疾病引起的腰酸背疼。
月经期间浑身无力嗜睡可能是气血亏虚导致的，因为来月经的时候，阴道会出血，出血量过多，就会出现气血亏虚，引起全身疲劳、面色苍白萎黄、月经的颜色偏淡、经量过少、腰酸腰痛、小腹疼痛等痛经的症状。患者一定要多吃龙眼、红枣以及猪肝，在月经期间，少吃点刺激性的食品，也要注意保暖，可以适当的通过服用补中益气丸、八珍丸等药物来补气、补血和养血，以此治疗气血亏虚的症状。
月经期前后手脚酸软无力属于正常的生理反应，不用过于担心。经期雌激素孕激素分泌异常，抵抗力下降，容易疲劳，适当休息，不要熬夜以及剧烈运动，注意保暖，禁食辛辣刺激生冷食物，可以适当喝些红糖水。
来例假时出现全身无力的情况，可能是由于经期疼痛而导致的。痛经的症状主要有腰酸、腹痛、乏力、恶心、呕吐等。女性在经期的时候，身体的抵抗力比较弱，很有可能会得病，从而导致身体虚弱。也有可能是因为经期太多，导致大量的出血。在大姨妈期间要注意多注意休息，不要做太重的工作，要多吃些有营养的东西。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，因妇女经期因经血流失较多，在此期间有气血不足之症，如头昏、无力、疲劳。这种情况一般是比较常见的，但也有部分妇女营养不良，而月经期间失血过多，从而出现浑身无力的情况。建议女性月经期间要注意饮食调养，并保证充足的睡眠和营养供应。如果出现了较为严重的身体乏力症状，甚至影响日常生活的话，需及时就医，并在医生指导下进行治疗。
