一般是45天之后可能就来月经了，看本身的激素六项水平如何。建议可以做一个激素六项检查看具体内分泌各项数据如何，多吃点新鲜水果可以帮助身体恢复，多吃蛋白质含量丰富食物，尽量不要久坐，要保持身体血液循环通畅。
子宫内膜异位症主要表现为痛经，月经量多，经期延长等症状。根据子宫内膜异位症的情况，先使用激素控制疗法，必要时，用手术治疗，并定期复查b超检查。子宫内膜异位症病人必须在月经前和经期保持情绪稳定，不要过度劳累，纠正部分饮食和不正常的饮食习惯，不要经常吃刺激性食物和海鲜。
子宫内膜异位症的月经期间，病人会出现痛经、月经量增多、不孕等，极少部分病人还可能导致恶变，其中痛经是子宫内膜异位症典型的症状，呈继发性伴进行性加重，常于月经来潮前1-2天开始，经期第1天最剧，以后逐渐减轻，至月经干净时消失。
子宫内膜异症一般是不容易治疗的，也会造成痛经等，去正规的妇科医院详细检查，先药物治疗观察，一般是内膜细胞种植在不正常的位置而形成，一般药物可以采取强的孕激素避孕药物，严重的就考虑手术处理，注意腹部保暖不要受凉，不要吃辛辣生冷的食物，性生活要清洁卫生。
一般情况下，女性在月经期间慢跑，不会得子宫内膜异位症。
如果女性在月经期间慢跑，有可能会加大出血量，并且使月经出现经期延长，或者是经血淋漓不尽的现象。一般不会得子宫内膜异位症，女性患有子宫内膜异位症，主要是由于在月经期间脱落的子宫内膜碎片，随着血液通过输卵管流入宫腔内部，并且在宫腔内种植导致的，与经期慢跑没有直接关系，可能是月经期间有性生活导致的，建议患者及时去医院就诊。
请尽快的到当地正规的三甲医院进行治疗，子宫内膜异位症主要表现为痛经，月经量多，经期延长等症状，月经前和经期保持情绪稳定，不要过度劳累，纠正部分饮食和不正常的饮食习惯，不要经常吃刺激性食物和海鲜。