一般情况下，宝宝睡觉难入睡困难，可以通过调整饮食、补钙等方式进行治疗。具体内容如下：
1.调整饮食：家长应注意调整饮食，不宜让宝宝的晚饭吃得太多，以免影响入睡。
2.补钙：如果宝宝存在缺钙的情况，可能会导致多汗、入睡困难等问题，家长可以遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物来补钙，从而改善宝宝睡觉难入睡困难的情况。
首先应该给宝宝营造适合睡觉的气氛，哄宝宝睡觉的时候，特别是白天睡午觉的时候，一定要把窗帘拉好，让房间的光线暗下来，夜可以给宝宝放一些轻柔、舒缓的音乐，在睡觉前，不要批评孩子，让孩子怀着一个好心情去入睡，家长也可以给小宝宝做一些按摩，同时在白天也应该让孩子多运动，多晒晒太阳，多补充维生素d对睡觉有好处。
问题分析：根据你目前描述的这种情况对于女性进入更年期之后有可能会因为体内激素分泌失衡 出现难以入睡入睡困难 等一系列现象 在这种情况的时候我们可以适当。口服一些药物辅助治疗。
意见建议：可以选择使用养血安神口服液 同时你需要保持饮食清淡避免临睡之前做过的剧烈运动 配合口服复合维生素片谷维素片 葡萄糖酸钙口服溶液都能进行治疗。
