比较年轻的情况下出现白头发，一般都是与遗传会有一定的关系，如果是遗传的话，都是不太容易治疗的，后天性所造成的白头发，应该加强营养，如果缺乏蛋白质的话或者发育不良，也会出现白头发的情况。考虑可能跟饮食不当或者饮食偏食等多方面因素都有一定的关系。平时要注意休息，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，有助于改善。吃一些比较丰富，含有蛋白质，可以促进头发生长的一些食物，补充必需的微量元素。
如果是后脑勺部位出现一圈掉头发的话，应该属于枕秃的表现，是由于缺钙引起的，由于缺钙时孩子出汗多，头皮和枕头的部位痒，孩子就会摇头，然后出现掉头发。要给孩子适当的补充钙剂和维生素d。
头发的生长是有一定的自然规律的，不要每天盯着头发看，这样就会感觉到头发很难长的。注意不要熬夜，保持心情愉快，多吃一些黑豆黑芝麻的食物，也许会有助于头发的增长。有时候急也急不来，身体健康没有什么疾病影响头发生长，就慢慢等待吧。
睡眠质量不好。气血虚的情况，可以注意调理，服用补血口服液，增加全面的营养，多吃补血的食物为好，另外也是要注意休息好，不要熬夜，保持良好的心情，是有利于调理掉发的情况，一般是可以恢复正常。
脱发的因素有很多，如果想通过维生素来进行补充改善症状，平时可以多吃一些复合维生素，如果说是一些脂溢性脱发，出现脱发的同时，头皮部位出现红色的斑片，并且伴随着大量的银白色鳞屑，可以选择使用单纯口服维生素b1，b6。也可以选用一些滋补肝肾、养阴益气及补血的中药，进行治疗。
