平时怎么调理

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我坐月子的时候是冬天,那时候穿的棉拖鞋没有后跟,导致我脚后跟受凉,坐下月子病。现在不能长时间的逛街,否则脚后跟疼。不过可以长时间的快步走,不能长时间慢慢的溜达。请问我平时需要注意什么,怎么调理?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张娜 主治医师 南宫市人民医院内科 二级甲等
擅长:胃食管反流病、胃炎(急性胃炎、慢性胃炎和特殊性胃炎...
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指导意见:你好,根据你说的情况,每天可以用热水睡觉前泡泡脚,有利于缓解症状,安全起见,可去医院拍片检查,排除其他病理因素导致的可能。
孙元成 医师 六安市第四人民医院儿科 二级甲等
擅长:小儿咳嗽;小儿发热;小儿腹痛、腹泻、呕吐;小儿感染...
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你好,这样症状有多长时间了?有没有其它不适症状?建议平时多保暖,必要时去医院检查一下。
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李勇 医师 华北石油油建医院外科 二级
擅长:骨关节炎,骨质疏松,腰腿痛,骨折,退变性关节病,骨...
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指导意见:你好,看了你的情况叙述,建议你最好平时注意脚部保暖,不要受凉受寒,坚持热水泡脚,西医对这种情况没有太好的治疗方法,可以采取中医中药的方法调理和治疗。
相关问答

调理排便:保持大便通畅,防止腹泻或便秘,以减少粪便对肛瘘内口的刺激。清洁肛门:每日用温盐水或药物坐浴1~2次。且要勤换内裤。适当用药:可适当使用抗生素口服,以控制炎症。也可适当使用药膏等局部涂抹或中药内服外用。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

脱肛是直肠粘膜从肛门脱出,大多与不良的生活饮食习惯和便秘有关,要生活规律,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多做提肛运动,适当进行盆底肌的锻炼,如果病程较长,保守治疗无效,就应该到正规医院手术治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

得了痔疮首先要积极治疗,在饮食方面要做好调整工作,不能吃辛辣的食物,减少饮食方面的刺激。痔疮病者要吃些瓜果蔬菜,增加维生素的摄入量,多吃些粗纤维的食物能帮助促进排便,痔疮需要外用痔疮膏涂抹治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

多吃清淡的食物,饮食应清淡食物为主。平时多食有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆以及菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。要加上适当的锻炼,提高自身的抵抗力,避免受风受凉等。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

避免长期熬夜,作息紊乱:如果你过于操劳,经常熬夜睡眠不足,一般都会使得体内肝火过旺,从而影响到皮肤及内分泌,大大增加患上湿疹的几率。可以洗澡,但需用温水洗,这样能减少感染的机会,并有助于软化皮肤。不要过度清洗皮肤,少用肥皂类清洁剂。棉质的衣服比较柔软,不会引起皮肤瘙痒。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

多囊卵巢是一种多基因遗传疾病,是最常见的女性内分泌疾病。少糖、少油、多运动的生活方式,同时控制体重。调整生活方式,戒烟酒等。可以通过长期和定期的药物治疗来维持身体的正常状态,并避免并发症。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声