心肾不交、失眠

会员8442483 女 28岁 已回复
全部症状:晚上经常睡眠不好,易醒,多梦,眼角附近长斑,吃什么药才能调理好呢?

发病时间及原因:

治疗情况:
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郭晶晶 山东省中医院其他 三级甲等
擅长:疼痛科
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病情分析:引起失眠的原因有很多,每人原因各不相同,对治办法自然不一样,但是基本上大部分人失眠多梦的根本原因就是心肾不交。
一 泡脚+按揉涌泉穴



“热水泡脚”的养生之道由来已久,中医典籍就曾有“热水泡脚,胜吃补药”之说。实际上,热水泡脚更为人们所熟知的作用是安眠。但只这一点还不够,热水泡脚,加上按揉涌泉穴,才是对付失眠的一对“黄金搭档”。



就失眠来讲,热水可扩张足部的血液循环,促进脚部血液流动,降低足部的肌张力,并促使头部的血液向下肢流动,相对减少脑充血,使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉。在泡脚的同时,如果再辅以按摩涌泉穴(脚底中心距前脚趾约1/3处),则可进一步增强对失眠的疗效。因为涌泉穴也具有引虚火下行、镇静,安神、降血压等作用。



在实施此法时,应注意:



  1.泡脚时间不宜太长,最多半个小时,老年人更是如此。饭前、后半小时不宜泡脚,否则会影响胃部血液的供给,有碍营养的消化与吸收。泡前最好喝一杯水,有利于新陈代谢及体液的补充。



  2.水温不宜过高,一般以30—40摄氏度为宜。



  3.最好用有一定高度的平底木桶,使水深浸没至小腿肚。



  4.可在泡脚的同时按摩涌泉穴,也可以在泡后单独按摩。



  5.糖尿病、心脑血管病、冻脚、脚部有炎症者不宜。



  6.如果在热水中加些醋(100—150毫升),效果更好。



如果找不准涌泉穴的话,就在泡完脚后,用小木锤着脚底敲。尽量用自己能承受的最大力量敲,重点是脚心,即涌泉穴,脚底其它部位也多敲敲好了,保健的。时间,我一般是敲20分钟到左右。坚持了3个多月了,效果还是比较好的。



老年人肾虚亏损的较多,用这个方法很好。我外公每天就在用这个方法。长期失眠者,也适合这个方法。



二 按摩心包经



循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。



找不准心包经的人,可以从网上找些图片看。



三 睡前泡灵芝喝



灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效。祖国医药所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。



食用方法



灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点,介绍几种既简便,效果又好的食用方法:



1、灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,可连续冲泡5次以上。



2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。



3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。



我是经朋友推荐用的灵芝泡水法,大概坚持了一个多月,效果是有,但是因受不了苦味,又不喜欢喝蜂蜜,加上灵芝价钱不一,品种也多样,不知道什么样的好,所以就没再坚持了。其他失眠的朋友可以坚持几个月试试看,即便效果不大,灵芝也是有健身养生的益处。



四 酸枣仁柏子仁催眠法



古代治疗失眠的方法特别简单,喝酸枣仁汤。失眠是因为心火降不下去,虚火上炎,用酸枣仁汤就能收住。



酸枣仁的功效:养肝,宁心,安神,敛汗;治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗。



柏子仁:性平味甘。具养心安神、润肠通便的功效。治惊悸、失眠、盗汗、便秘等症;



酸枣仁柏子仁催眠法



将30克酸枣仁、20克柏子仁加适量冷水煎煮30分钟,再加米煮成甘香适口的二仁粥, 具有养心安神的功能,可分2次服用。





简单的说,所谓心肾不交,就是心火降不下去,肾火也升不上去。心火不降,人就多梦失眠;肾水不升,人就容易口热舌干。



心肾不交表现为:多梦;虚烦;腰膝酸软;晚上感觉发热,但脚又冰凉;小腹不暖有的还伴有心悸、口舌生疮等。


意见建议:
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徐素倩 沧州中心医院内科 三级甲等
擅长:妇科、心血管疾病
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一些失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略,患者除服用药物以外,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗
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谷印亮 医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科 一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
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指导意见:你好,因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等。
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:你好,一般需要调整好自己的心态,遵医嘱可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶,保持心情愉悦很重要 祝您健康!
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院中医科
擅长:中医科各类疾病
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病情分析:你好,难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的,建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。
相关问答

一般来说,心肾不交失眠可以通过一般治疗、药物治疗进行处理。
心肾不交在临床上是比较常见的,对人体有一定程度的损伤,会患者可能会出现失眠、腰酸背痛、全身乏力等不适症状,患者可以在医生的指导下使用黄莲阿胶汤、养血清脑颗粒、六味地黄丸等药物进行治疗,通常有助于缓解症状。
此外,如果患者的症状严重,建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

心肾不交导致的失眠,一般表现为以下几点:
1、晚上很难入睡,入睡前经常出现心悸的情况。
2、总是睡得很浅,一有点小动静就很容易醒过来,睡的不够熟。
3、经常做梦。然后在睡觉两三个小时后就会醒来,睡觉的时间不长。
4、白天精神非常差,经常烦躁,胸闷气短,而且大脑会感觉到缺氧,头晕,反应迟钝,记忆力差等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心肾不交型失眠症状有心烦、失眠、心悸、头晕、耳鸣、健忘、五烦发热、咽干、腰膝酸软、潮热、盗汗、遗精等。.
都是因为过度思考、情绪低落、性生活不规律造成的。心肾不和证是心肾生理协调异常引起的一系列病理现象。心力衰竭的主要临床表现为心烦、失眠、心悸、头晕、耳鸣、健忘、五烦发热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精白带、舌红等。中医认为,心属火,肾属水,心火必下于肾,肾水不寒,肾阴必养心阴,心火不至于太高,称为心肾相交。如果患者想得太多,或者感到抑郁,就可能导致心火亢奋,焦虑不安。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

最好多吃新鲜蔬菜新鲜水果。最好多吃富含维生素的食物,苹果、香蕉、菠萝、水果、菠菜、芹菜、草莓等水果。最好吃核桃、杏仁等食物。有调节心脏、肾脏等的效果。在药物治疗的同时,要戒烟、戒酒、避免疲劳、休息。
如果不治疗心脏和肾脏,可以喝很多百合粥,百合粥可以净化心灵,降低火,对心脏和肾脏不相交而引起的深化旺盛有很好的效果。百合粥的主要材料包括百合和粳稻。用清水洗净百合后,放入锅中,加入适量的粳稻和清水煮熟后,加入适量的冰糖即可食用。吃得方法最好每天早晚坚持服用一次。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心肾不交失眠的中药包括:
1、交泰丸:主治胸中痞闹,大便稀则胸中快很多,大便强则痞无聊,不考虑饮食。愤怒、肾脏不适、心悸、失眠等症状。
2、天王补心丹:临床常用于治疗神经衰弱、冠心病、精神分裂症、甲状腺功能亢进等引起失眠心悸。
3、六味地黄丸:补益剂,具有滋阴补肾之功。用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心肾不交是失眠常见的一种证型。主要表现为失眠,是一种心烦的失眠,有的时候严重的时候会彻夜难睡,主要表现为入睡困难、失眠、多梦,同时能伴一些腰膝酸软、夜里爱盗汗、口干口苦,男同志可能会出现遗精,女同志可能会出现月经不调,这种时候还是建议大家去面诊,辨证论治的去服用中药。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
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失眠多梦、半夜易醒是许多人常见的睡眠问题。在中医理论中,这种情况可能与"心肾不交"有关。所谓心肾不交,是指心脏和肾脏之间的功能协调失衡所导致的内脏功能紊乱。具体来说,就是心脏的火气过旺,而肾脏的水液不足,无法制约心脏的火气,从而引发失眠、多梦等症状。那么,什么是心肾不交呢?简单来说,人体内的阴阳平衡被打破时,就会出现这样的问题。正常情况下,心脏属火,位于上焦;肾脏属水,位于下焦。两者相交才能维持身体的平衡状态。如果出现心肾不交,心脏的火气会向下影响肾脏,导致肾水无法滋养心脏,从而引发一系列症状。对于52岁的患者来说,失眠多梦、半夜易醒可能与长期的压力、疲劳或生活习惯不良有关。中医治疗的原则是补肾滋阴、清心泻火,以恢复心肾之间的平衡状态。在中成药的选择上,医生通常会根据患者的体质和具体症状来推荐合适的药物。例如,"天王补心丹"是一种常用的中成药,具有补心气、益心血的作用,适用于心阴不足导致的失眠多梦;而"六味地黄丸"则是滋肾阴的经典方剂,适合肾阴虚引起的睡眠问题。当然,除了药物治疗,患者还需要注意生活调养。建议保持良好的作息习惯,避免过度劳累和精神紧张。饮食上可以多吃一些滋补肾阴的食物,如黑芝麻、核桃、枸杞等。同时,适当的运动也有助于调节身体的阴阳平衡。需要注意的是,并非所有的失眠多梦都是心肾不交引起的。如果长期存在睡眠问题,建议及时就医,进行全面的身体检查和专业的中医诊断。通过科学合理的治疗方案,才能达到良好的治疗效果。

罗忠媛医师吉林油田总医院三级甲等

长期失眠不仅会影响日常生活质量,还可能导致身体出现其他健康问题。在中医理论中,长期失眠可能与心肾不交有关。心肾不交是指心脏和肾脏之间的功能失调,通常表现为心烦、失眠、腰膝酸软等症状。对于55岁的患者来说,这种情况需要特别注意调理。在选择中成药时,建议根据具体症状进行辨证施治:若以心悸、失眠为主,可选用天王补心丹;若伴有腰膝酸软、遗精等肾虚症状,六味地黄丸是较好的选择;若出现焦虑、多梦等症状,则适合使用安神定志丸。在服用中成药前,请务必咨询专业医师,以确保用药的安全性和有效性。同时,注意避免过度劳累和情绪波动,保持良好的作息习惯,对改善失眠和心肾不交都有积极作用。最后提醒患者朋友,切勿自行盲目用药,应在医生指导下进行治疗和调理。

赵坤祥副主任医师口腔科学南昌市第二医院三级甲等

心肾不交是中医学中的一个常见概念,指的是心脏和肾脏之间的功能协调失衡。这种失调可能导致多种症状,其中最常见的就是失眠。许多患者会选择服用中药来调理此症,但具体需要多久才能见效呢?这取决于患者的病情严重程度以及个人的身体状况。首先,我们需要了解心肾不交的具体表现。这类患者通常会出现心烦不寐、头晕耳鸣、潮热盗汗、腰膝酸软等症状。这些症状的轻重不同,治疗所需的时间也会有所差异。对于病情较轻的患者来说,服用中药一般需要1-2周的时间即可见效。这是因为轻症的心肾不交通过适当的调理和药物干预,能够较快地恢复平衡。然而,如果患者的病情较为严重,症状持续时间较长且伴随其他并发症,那么治疗周期可能会延长至2周以上,甚至更久。在选择中药治疗的同时,患者的生活调养也非常重要。首先,饮食上应以清淡为主,多吃一些具有滋阴补肾作用的食物,如胡萝卜、苹果等新鲜蔬果。同时,要避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入,如辣椒、炸鸡等。此外,保持良好的生活习惯也是关键。患者需要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,并适当进行体育锻炼以增强体质。情绪管理同样不可忽视,建议患者多参与放松身心的活动,减少紧张和焦虑的情绪。在药物选择上,医生可能会推荐一些经典的中成药,如六味地黄丸或知柏地黄丸等。这些药物具有滋阴补肾、益精填髓的功效,能够帮助改善心肾不交的症状。需要注意的是,心肾不交的形成往往与过度劳累、饮食不节以及长期身体失调等因素密切相关。因此,在治疗过程中,除了药物干预外,还需要从生活习惯和生活方式上进行调整。只有综合施策,才能达到良好的治疗效果。总之,心肾不交导致的失眠问题,通过中药调理通常能在1-2周内见到明显改善,但具体恢复时间还需根据个人情况而定。建议患者在专业医生的指导下制定个性化治疗方案,并积极配合生活调养,以促进身体尽快康复。

王献印主任医师中医学濮阳市中医院三级甲等

心肾不交是中医学中的一个概念,指的是心脏功能过强(心阳上亢)与肾脏功能不足(肾虚)之间的失衡。这种状况常常表现为失眠、心悸、腰膝酸软等症状。如果您因为心肾不交而出现失眠问题,选择合适的中成药进行调理是一个不错的选择。对于心肾不交导致的失眠,医生通常会推荐一些经典的中药方剂或中成药。其中,交泰丸是一个非常经典的选择。它由黄连和肉桂组成,能够很好地平衡心火与肾阳,改善因心肾不交引起的各种症状。除了交泰丸,朱砂安神丸也是一个常用的中成药。它主要用于治疗心悸失眠、神志不安等症状,特别适合那些因为心血不足而导致的失眠问题。另外,黄连阿胶汤也是一种非常有效的中药方剂。它由黄连、阿胶等药物组成,能够清热养阴、滋补肾阴,对于因心火亢盛、肾水不足导致的心肾不交有很好的调理作用。在选择这些中成药的时候,建议您一定要根据自己的具体症状进行辨证论治。因为每个人的体质不同,同样的症状可能需要不同的治疗方法。因此,最好能在专业中医师的指导下使用这些药物。除了药物治疗外,改善生活习惯也是缓解心肾不交失眠的重要环节。首先,要避免熬夜,保证充足的睡眠时间;其次,要注意饮食调理,少吃辛辣、油腻的食物,多吃一些滋补肾阴的食物,如黑芝麻、核桃、枸杞等;最后,适当的运动也有助于调节身体的阴阳平衡,建议选择太极拳、八段锦等温和的运动方式。总之,心肾不交导致的失眠需要从药物和生活两个方面入手进行调理。通过合理使用中成药,并结合生活习惯的调整,相信您能够有效地改善症状,恢复健康。如果症状持续或加重,请及时就医,寻求专业的中医师帮助。

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