约十个月前有一段时间经常打乒乓球运动量很大有一天就感到双膝疼...

可能是关节劳损了。在此告诉你一个既省钱且效果又好的外用方：建议你用“骨质增生外敷灵”热敷。

内服一点三“三七骨伤片”即可。

用“骨质增生外敷灵”外敷，两天敷一次，一次敷半小时即可，此方法又经济又简单方便且明显。


“骨质增生外敷灵”是由濮阳著名内病外治专家，濮阳市骨质增生研究所所长，著名民间老中医王卫生大夫集数年心血研制发明，1998年获国家发明专利。

“骨质增生外敷灵”一盒20袋用40天，

该药具有经济实用、一袋多敷、用法简单、安全可靠的特点。

骨质增生外敷灵”作用功能： 消炎软坚、散寒祛湿、通络止痛。

适宜人群 ：由骨质增生引起的颈椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎间盘突出、关节劳损、膝关节疼痛、足跟疼痛等无菌性患者。


你也可去医药书店买一本中国科技出版社出版的《骨质增生症》一书参阅，书中详细介绍了“骨质增生外敷灵”的使用方法及药理作用等。

“骨质增生外敷灵”适宜人群、功能及作用原理：

适宜于骨质增生、腰间盘突出、关节炎、腰肌劳损、颈肩腰腿疼等无菌性炎症等人群。

其功能概括地讲就是：通经引络散寒祛湿、通窍消痰，走串散结，消肿攻积。其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，达到理想的目的。

“骨质增生外敷灵”，该产品一盒20小包（每包25克）为一个周期（半盒25克*10袋为半个周期）。每隔一天敷一次，一盒使用40天，使用方法是：将本品一包（25克）倒在碗里或茶杯内，用冷水搅拌成糊状（不要太稀）倒在长8寸，宽4寸的棉布一端，将另一端折压上去即成为夹膏（本盒内备好布一块）贴在一处，否则，敷的部位不正确将影响效果。一个布夹膏用到患处15~30分钟取下，若自己其它部位还有不适或身边其他人有关节不适，这个布夹膏可再用2至3个部位，即两小时左右，该布夹膏均有效果，能使用1~4个部位，或1~4个人连续使用。使用后将膏弃去，把布洗净，晾干下次备用，隔天用一次，用法同上。
跟刺骨，因皮层较厚，敷用需用两个小时以上，按上述方法再用塑料纸把布夹膏固定好，以防时间长了移位或洒失。
“骨质增生外敷灵”具有使用方便，价格适中，一次多用，效果显著等优点，它通过皮肤直接贴敷，从而散寒祛湿，通经活络，真正起到通窍消炎，走串散结，消肿攻积的效果。
该产品您根据说明书自己在家就可以掌握使用方法，既经济又安全。


上述建议方供你参考 ，祝早日康复。

外伤.骨伤科理疗封闭.