得了内分泌失调需要注意：养好饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分；调整生理规律，不要经常熬夜，造成内分泌紊乱甚至不足，进而引发其他疾病；保持健康行为，不乱服避孕药、不胡乱减肥，维护体内雌性激素的平衡。
要在饮食和精神上调理，食品要多样化，荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。还有情绪是影响女人内分泌的重要原因，要保持愉快乐观的情绪，减轻心理的压力，克服不良情绪。还可以去户外锻炼，日常规律的作息，还有和谐的性生活可预防和调理内分泌失调。
乳腺增生首选中药治疗，有消痞散结的作用，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的。心理及行为干预治疗对早期乳腺增生有很好的疗效。保持心情愉快舒畅，尽量不要生气，避免焦虑紧张。饮食清淡，积极锻炼身体。
内分泌失调可表现为月经不调，但月经不调并不等同于内分泌失调。内分泌失调即性激素紊乱，导致闭经、月经频发，无孕激素刺激。月经不调，除内分泌疾病外，亦存在其他病因，如盆腔炎症、全身性疾病，如甲状腺功能亢进、甲减、血液系统疾病等。
内分泌失调是指内分泌系统协同各种生化酶维持人体内环境的相对稳定，出现紊乱时，随之就会出现各种体征。内分泌失调要针对不同的病因、症状及体征严重程度，采有不同的治疗方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进以抑制、消减为原则。通常采用药物治疗。
男性内分泌失调有可能会影响怀孕，主要是由于精神高度紧张，工作以及生活压力大，经常熬夜，过度劳累，暴饮暴食，饮食不规律，作息不规律，经常食用一些高油脂的食物，抽烟喝酒等因素造成的。男性内分泌失调，首先要从生活规律做起早睡早起的习惯，保持充足的睡眠时间，每天进行1个小时左右的运动时间，可以促进体内毒素的排出，养成规律的饮食习惯，少吃油腻辛辣的食物，尽量不要选用药物治疗。
