光做梦可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即睡觉前放空大脑，可以喝一杯热牛奶，有助于进入深度睡眠。
2.使用药物：如果症状较重，是抑郁症导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。
光做梦可能是由于患者平日里思虑过度，压力过大，精神紧张，服用了一些药物的副作用，同时也会出现精神抑郁，失眠，经常熬夜等原因。这一类患者在日常生活中要注意调整自己的心情，注意多休息，保持好的生活方式，尽量不要使用药物，尽量不要熬夜。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于进入深度睡眠，不易导致多梦。患者需要查明病因后，遵医嘱对症进行治疗。
睡觉光做梦解决这种情况的办法是，晚上睡前可以喝一杯牛奶、洗洗脚等。主要是压力比较大或者是工作比较累，总是做梦的原因大多数是白天活动过多、心理压力大造成的。白天可以小眯一会儿，白天适当的休息，就可以不影响下午的工作。
男的做梦遗精偶尔不会对身体产生不利的影响，如果太频繁可能会出现身体的乏力，引起肾虚等。遗精是青春期男性或者在发育成熟后，在没有规律性生活的前提下出现的一个正常生理现象，偶尔出现不会没有任何影响的，也有成年后，或者结婚后长期分居，没有规律性生活的，也会出现遗精现象的，都属于正常现象。但是过于频繁的遗精成为病理性的遗精，对身体会造成伤害。做梦遗精原因是白天接收到较多刺激，或者是睡前看了性方面的影片或者书籍导致。频繁遗精会导致患者头晕耳鸣，失眠健忘，精神萎靡等症状。建议偶尔的遗精不要太慌张，保持心态平和，但是频繁遗精就要引起重视，可以通过中医中药调节治疗缓解。
做梦的时候生气被气醒了，对身体没有影响，因为做梦和现实的生活是有区别的。但是如果经常的做梦生气，也会影响到白天的精神状态，做梦的时候生气，有可能是和压力过大，焦虑，过于紧张，白天想的事情过多等有关，要尽量保持心情舒畅，多参加一些娱乐活动，多做做户外运动。
