睡梦中突然抖一下时因为人在睡梦中是可以有不自主的运动的，如果梦中过于紧张，害怕，就会出现一些动作，这是正常的，不用担心，平时正常安排自己的日常生活，不要让自己太劳累。
睡梦中惊醒考虑是由于在做噩梦的时候出现心跳加快，所以可以导致忽然从噩梦中醒来。同时也和身体的健康状态有关系，比如如果是出现了神经衰弱，就很容易导致出现这种症状。
睡梦中出现尿床的现象是遗尿，属于不正常的生理现象。可以去医院泌尿外科进行检查，判断有无尿路感染或者是泌尿系统疾病。男性有无前列腺增生、前列腺炎、糖尿病疾病、甲状腺功能亢进等。偶尔出现，也要考虑是个人生活压力过大，白天过度劳累，晚上睡觉太沉的原因，可以不用处理。
如果出现燥热睡不着的症状，考虑可能是由于炎热的天气和环境刺激大脑皮层中枢神经系统无法进入抑制状态，一直处于兴奋状态，从而无法入睡。可以口服改善脑内递质的药物改善。
睡眠过程中出现头晕引起的原因主要有中枢性眩晕和周围性眩晕等，脑动脉供血不足，睡眠过程中基础代谢率减慢、血压偏低，如果平时血脂黏稠会导致血流速度更慢，引起脑动脉供血不足的症状，出现头晕的发作。
是由于阴虚火旺、心血不足所致，可以服用药物治疗。平时饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物，忌烟酒，少喝咖啡、可乐等刺激性饮品，多吃水果蔬菜，避免情绪激动和生闷气，合理作息，避免剧烈运动和过度劳累。
