来月经淋雨，如果及时擦干水分，一般无不良影响；如果未及时擦干水分，可引起感冒、感染、痛经等现象。具体内容如下：月经来潮时会导致大量气血的丢失，此时女性身体比较虚弱，免疫力相对较低，难以抵挡外界邪气，淋雨之后及时擦干水分，一般无不良影响，如果未及时擦干水分，寒气入侵体内，容易引起感冒，加重身体虚弱程度，同时女性还可能因为感冒，免疫力更低，细菌入侵体内造成感染，容易引发炎症，另外，淋雨后如不立即保暖，还可能会增加子宫血管痉挛性，形成痛经，增加经血量。所以女性来月经应尽量避免淋雨，以免伤害身体。
女性来月经期可以用热水袋敷肚子，有助于缓解痛经。
女性在月经期身体比较虚弱，很容易因为着凉导致身体不适，有痛经症状的女性如果没有做好保暖措施，常会导致痛经加重。女性在月经期应注意做好保暖措施，用热水袋敷肚子可以有效的去除寒气，能够改善腹部的血液循环，促进经血排出，缓解痛经。
此外，女性在经期要注意外阴部的卫生，禁止性交，不要盆浴，避免吃刺激性过重的食物。
通常来月经的期间是不能吃冷的食物，因为来月经时身体的抵抗力较低，可能是出现痛经的症状，如果月经期间吃冷的食物可能会加重痛经。如果患者是寒性体质，平时有手脚冰凉、腹部寒冷等情况，吃生冷的食物容易引起子宫收缩，可能会引起宫寒、月经量增多等现象。
所以月经期间可以吃冷的，比如冰激凌、西瓜、柚子等，同时要注意保暖和休息，多喝热水。
月经期应禁止同房，否则会有一下的危害：1，可能导致月经不调。经期同房会使女性生殖器充血，可能会导致月经量增多、经期延长等情况，还可能导致月经不调。2，可能导致感染。经期阴道酸度会下降，菌群可能会失调，同房容易带入细菌，从而感染阴道炎、子宫炎甚至还会到输卵管和盆腔器官。3，可能发生子宫内膜异位。可能将子宫内膜碎片挤入盆腔中，从而引起子宫内膜异位症，导致不孕。
月经不调的原因很多，通常分两大类：一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调；二是器质性如盆腔炎，子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调。治月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因，针对原发病进行医治，然后适当配合一些调经的中药。注意经期的保暖及休息，平时保持心情舒畅，避免劳累，保证休息比较好的。
