失眠多梦早醒应该通过以下方式解决：
1、正常自然的心态。失眠不用太担心。越紧张越强迫自己睡觉，结果适得其反。有的人更是连续几天失眠紧张，以为大脑这样下去，得不到休息，不会短命，还会生病。这种担心导致的过度焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
2、身心放松，有益睡眠。睡前到户外散一会儿步，放松一下，睡前洗个澡，或者用热水泡脚，再上床睡觉，有利于睡眠顺畅。
3、用闭眼进入沉默的方法解决失眠：上床后，先闭上眼睛，再微微睁开眼睛，与外界保持一些联系。虽然精神活动还在运作，但是，交感神经活动的紧张程度已经大大降低，从而诱发人体逐渐进入困倦状态。
应该被认为是由内分泌失调、肾阴虚、自主神经功能障碍等因素引起的。需要药物治疗。注意休息，保证充足的睡眠，保持心情愉快，避免精神压力，避免焦虑和愤怒。确保营养均衡，多喝水，多吃蔬菜和水果，混合粗粒和细粒，避免冷、辣和其他刺激性食物。
有全身发麻，四肢无力的症状且伴有呕吐头晕考虑可能是有劲椎病导致的。也可能是感冒发烧引起的症状。可以到附近的正规医院做一个检查，做一个脑部ct检查，看一下脑部供血，以及是否有梗阻，到神经内科就医明确诊断后对症下药。
有可能是心脏疾病和心律失常引起，另外心情紧张，休息不好也有关系，检查一下心电图看有无异常，明确诊断再治疗。如果有二尖瓣狭窄包括狭窄或者关闭不全都是可以引起心力衰竭的。
四肢发麻头晕恶心颤抖是一种脑供血不足的表现，如果为年轻人，多数是由于精神紧张，过度劳累，压力大，生活不规律，睡眠障碍所引起，应养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，放松心情，症状可能会缓解。
一般来说，突然头晕心慌四肢发麻，要注意植物神经紊乱，周围神经麻木。各种心律失常也应注意。脑动脉硬化，脑供血不足，低血糖也可引起上述症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情，导致症状加重。
此外，患者应该注意休息，避免摄入过多辛辣油腻的食物，有助于改善症状。
