一般乳腺增生是由于体内内分泌紊乱引起的，跟平时压力大，饮食，和休息等方面有关，然后规律作息和饮食，保持平和心态，不要吃辛辣刺激食物。注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
乳腺增生性疾病不是一个独立的疾病，是由于许多因素造成的特别是内分泌紊乱，即卵巢分泌的雄性激素和黄体素如因各种原因引起紊乱。可以口服药物治疗。注意要调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态;注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯。
是一个非常常见的良性病变，主要是进行药物治疗，对于严重的也需要考虑手术治疗，避免进一步发生病变的可能，平时要注意保持心情舒畅，饮食主要是避免吃含激素多的食物。注意保持乐观的心态，佩戴合适的胸罩，以免过紧影响局部血液循环。
乳腺增生还是很严重的，乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解，故一般无需治疗，平时可用胸罩托起乳房，可缓解疼痛，由于2％~3％的病人有恶变的可能，故最好每3~6个月去检查彩超一次，以免耽误治疗，不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆。
雌激素如果过高，是常见乳腺增生原因之一，并与体内内分泌失调有关。为月经前乳房疼痛不适，月经后症状缓解，易反复发作。形成乳腺结节或乳腺导管增生。如果疼痛症状明显，可以吃一点疏肝理气的药，保持良好的心态，不要抽烟。一定要保持心情舒畅，不要烦躁导致心情烦闷。
