背肌肉跳痛.检查没有事.可天天痛的难受 ...

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左腰背肌肉跳痛.检查没有事.可天天痛的难受 请问怎么办
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杨艳 医师 个人诊所内科
擅长:内科、消化内科
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建议不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。
另外建议你飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
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你好,这种情况看情况是有劳损或筋膜炎的情况造成的.平时需要注意适当锻炼,但不要劳累和着凉了.平时注意保养,要不疾病会复发.可以接着用药,或配合外用药物,理疗,针灸,按摩等进行治疗.最好做背部CT检查看看情况.避免暴饮暴食和生冷食物.辛辣刺激性饮食.不能吸烟喝酒.祝早日康复.
相关问答

患者的背部肌肉抽搐可能会引起患者的背部肌肉抽搐。一是因为长期的背负,尤其是长期的低着头,或者是长期的弯腰,都会造成后背的肌肉紧张,造成后背的肌肉抽搐,这就是因为背部的肌肉荷尔蒙出现了抖动,这就是为什么会出现这种情况。
另外,在创伤后的恢复阶段,由于肿胀慢慢消失,在运动时会导致颈部和后背的肌肉受到牵引,导致后背的肌肉出现了抖动。另外,患有胸椎退变和骨质增生的患者,由于生长的骨骼会刺激到脊背的肌肉,导致背部的肌肉抽搐,同时还会导致背部的肌肉的抽搐。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

考虑属于软组织损伤引起的,可以选择理疗的方法来进行调理,比如针灸、烤电治疗,要注意休息,症状缓解后适当的做一些功能活动。注意尽量要卧床休息,禁止活动,注意背部不要着凉、劳损等。应该给予局部热敷处理,可以进行局部按摩,以缓解疼痛,加速局部血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

后背肌肉的僵硬,可以通过以下方式处理:
如果是长时间的弯腰活动,后背肌肉松弛度减弱引起的,要注意保暖、少弯腰活动,可以用热毛巾热敷腰部,不要睡软床,以免加重肌肉僵硬的情况。必要时可以口服盐酸乙哌立松放松肌肉。
恢复期间,应该注意休息,尽量避免过度疲劳以及剧烈运动,同时少吃辛辣、油腻等刺激性食物,饮食以清淡为主,有利于病情的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以尝试针灸电疗,以及推拿等,对症状缓解有帮助。局部按摩促进血液循环促进恢复,限制或停止致伤动作使局部得到休息,肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

后背肌肉劳损多是由于长时间低头弯腰活动,或长时间不注意坐姿加受凉,导致肌肉痉挛、收缩,松弛度减弱,从而引起后背肌肉酸痛。要改变不良生活姿势避免后背受凉。在后背明显酸痛时,可行后背部理疗治疗,解除肌肉痉挛和促进后背部血液循环,从而缓解病人临床症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

注意上网不要太久,要经常做旋转胳膊的运动,自己多按摩一下,做热敷应该有好处。但清楚,这是慢性的病,也要慢慢地好,主要靠自己注意。也可以到中医院做一下针灸,帮助通络止痛,生活作息注意规律。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术