经常口腔溃疡是缺锌，锌是构成人体内多种蛋白质所需的成份，缺锌易导致一系列的代谢紊乱，从而引起口腔溃疡。精神紧张、缺少维生素与其他微量元素也可以引起口腔溃疡，到医院做一个微量元素检查，看是否存在缺锌，有缺锌，应补充含锌丰富的食物，或者吃一些复合维生素片，都利于口腔溃疡的恢复。
预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
引起口腔溃疡有很多的原因，如精神紧张、缺少维生素与微量元素等，如果体内缺乏锌元素，也有可能引起口腔溃疡，去正规的一款机构做一个微量元素检查，看是否存在缺锌，如果有缺锌，应及时补充，可以多吃含锌丰富的食物，或者吃一些维生素，也有利于口腔溃疡的恢复。
饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这样可以补充维生素，不要吃辛辣刺激性食物，这样会刺激溃疡面，出现更加疼痛的表现。口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的溃疡性疾病。溃疡局部会出现明显的红、黄、凹、痛。
口腔溃疡是指复发性的口腔溃疡和创伤性的口腔溃疡。复发性的口腔溃疡是不会癌变的，但对于创伤性的口腔溃疡，如果反复在同一个部位导致创伤性口腔溃疡，有可能引起口腔黏膜癌变。还有一些癌前病变和癌前症状，可能会表现成口腔溃疡还有癌性溃疡。
经常口腔溃疡不会得癌症，口腔溃疡是缺乏维生素，或者是自身免疫性疾病白塞氏病所致。前者需要进行多种微量元素检测，后者需要进行自身免疫性抗体检测、其他皮肤及会阴部皮肤检查。