黄精有补气养阴、健脾润肺等功效,不宜和榴莲、荔枝、牛肉、狗肉等性质燥热的食物一起吃,会影响食疗效果。另外,黄精性质黏腻,易助湿壅气,因此脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜用。
女人吃黄精可以美容养颜,在抗衰老这方面,黄精是有其突出的效果的。常喝黄精,永葆年轻,这是很多人都知道的一句话。黄精有非常强的抗氧化和抗衰老的作用,对于女性来说,不仅仅可以延缓肌肤衰老的速度,还能够让衰老的肌肤嫩化。
可以和生地一块煲汤,生地土茯苓汤具有一定滋阴祛湿的作用,因为土茯苓可以解毒散结、祛风通络有利水渗湿、健脾调中的作用,而生地有清热凉血,养阴生津的功效,两者搭配炖汤饮用,有利于滋阴祛湿。
经常吃甲鱼可以有效的加速身体内胆固醇的排出可以降低血压、降低血脂、预防老年痴呆、增强记忆力,还可以美容养颜,能够对抗自由基、延缓皮肤衰老,还可以增加骨骼的强度,预防骨质疏松。但是吃了太多之后,可能会增加肝脏的负担,引起身体内血清蛋白的升高,肝功能异常人群慎用。
葛根是具有消渴和解毒的作用的,可与薏苡仁、排骨、鸭子、茅根、红小豆、莲藕、鲫鱼、薏米等一起煲汤。如果是清肺热,可以和猪肺、蜜枣一起煲汤,凡呼吸道器官所感至之邪热,此汤都合适。
一般来说,小孩可以吃天麻煲汤,但是应该适量。
天麻属于中草药的一种,药性温和,味略甘甜,具有熄风定惊、平肝益气、强壮筋骨等功效。通常小孩可以吃天麻煲汤,可以促进骨骼发育,提高机体免疫力和抵抗力,还可以在一定程度上缓解小孩子因惊吓过度导致的睡眠障碍等。需要注意的是,天麻具有一定的副作用,过量吃可能会导致呕吐、恶心、腹胀等症状,所以应该适量吃天麻煲汤。