你好,本人男36岁,患高血压10年,也...

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你好,本人男36岁,患高血压10年,也还在吃降压药,现在吃的是倍他诺克50毫克,硝苯地平缓释片20毫克,每天早上起来吃,我身高167,体重182斤,昨天晚上7点量血压是160/100.深受肥胖困扰,如果每天忘了吃降压药物,九点就会感觉胸口不舒服,左心房肥大,上午一般吃完了药量的血压一般是130/90
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曹崇艳 中国中医科学院望京医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好!高血压治疗的原则就是控制体重、减少盐的摄入。 通过计算你的体重已经属于肥胖的范畴了,BMI: 32,所以必须减肥。减肥最好的方法是控制饮食、增加运动。运动和饮食是同等重要的。饮食上注意:主食增加粗粮摄入,每天保证粗粮占主食的三分之一左右。可以经常吃玉米饭、地瓜饭,燕麦等,强调一点,只是增加粗杂粮的比例,主食总量不可以增加,甚至需要适量的减少。 蔬菜最好每天吃到一斤以上,但炒菜油不要大,否则非常容易肥胖(有些人喜欢吃炒菜剩下的汤,这里不建议用,因为含有很多脂肪)。汤菜、拌菜、凉菜最好。特别芹菜、韭菜、西兰花、卷心菜、香菇、海带、木耳膳食纤维较高,最好每天都有,增加饱腹感,而且促进排便,减少脂肪吸收。 三餐安排,早餐要吃好,因为上午代谢快,不容易肥胖。午餐保持应用此方案之间的量或者稍减少一些都可以。主要变化在晚餐,晚餐要少,可以吃200g低糖水果;或者西红柿、黄瓜;或者杂粮粥(三选一)。控制肥肉,动物内脏、油煎油炸的各类食物、鱼籽、虾脑、蟹黄、奶油。避免摄入咖啡,可乐,奶茶、酒、各种甜饮料,以及能量极高的零食。 饮食应清淡少盐少刺激,全天盐的摄入小于6克,油少于20克,烹调方法尽量选择蒸、煮、炖、炒拌的方法。规律作息时间,不熬夜。 早期运动方面可以选择走路、游泳、椭圆机。每周运动至少5次,每次40-60分钟,循序渐进。 如果能在现有体重的基础上减少5-10%,你的血压也会减低。 如果有不清楚的,可以打电话。
相关问答

男人患高血压通常能生育。
男性患者如果患有高血压,就能生育,一般来说,男性高血压不会影响生育。高血压是指在不服用降压药物的情况下,非同一天三次测量上肢血压,如果收缩压大于140mmHg或者舒张压大于90mmHg,则属于高血压。高血压患者常见症状有头痛、头晕、心悸、气短、活动耐力下降等。也有可能出现失眠、心烦、心情不好等症状。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压属于心内科,一般血压大于140/90mmHg就能够诊断为高血压。如果血压持续性升高不给予治疗,很容易出现恶性高血压、高血压脑病、继发性肺动脉高压、脑出血、急性心肌梗塞、急性脑梗塞等疾病,所以如果诊断为高血压以后,一定要及时服用降压药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压能不能怀孕要看具体的情况,如果高血压控制的好,可以怀孕,但是如果血压控制不好,或者有什么并发症,最好不要怀孕。
如果患高血压,但并没有什么并发症,那么就可以怀孕了。高血压孕妇会对母体和胎儿造成很大的影响,因此在备孕期和妊娠期要使用降压药,可以在医生的建议下口服拉贝洛尔、硝苯地平缓释片等降压药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

患高血压的原因一般有饮食结构不当、不良生活方式等。
高血压的病因很多,生活环境也会对心脑血管造成一定的影响,同时也会由于某些食物残留的激素、杀虫剂等造成。另外就是饮食结构不合理,比如饮食比较油腻。如果饮食不得当,很容易导致血压高、血脂高等。另外,平时锻炼不多、吸烟酗酒等不良的生活习惯都会引起血压上升。因此平时要注意养成科学、健康的生活习惯,这样才能预防高血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

在非药物控制的前提下,一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg(≥140/90mmHg),称为高血压。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高,同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征,患者的血压会出现升高的情况,一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压早期症状:头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状;眩晕,女性患者出现较多,失眠,肢体麻木,常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。晚期症状:左心室出现代偿性肥厚,肾功能逐渐减退,出现多尿,夜尿,肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血,产生不同程度头痛,头晕,眼花,肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病