肾囊肿是可以运动的，但是如果囊肿比较大，要避免剧烈运动。肾囊肿是肾脏的一种良性病变，好像皮肤上长了一个痣。在很小的时候，对于运动没有什么要求，不管是缓和的运动，还是剧烈的运动。如果囊肿比较大，这要选择那种比较缓和的运动，避免剧烈运动，尤其怕在剧烈运动过程中导致碰撞、挤压，有可能导致囊肿破裂而出血。
肾囊肿较小时，一般对肾脏没有危害，较大的肾囊肿可能会压迫肾集合系统导致引流不畅，从而产生肾积水或结石，有的囊肿会引起肾素分泌增多从而导致血压增高，巨大肾囊肿可能会压迫临近器官和组织，从而导致相应症状和损害，囊肿还有可能继发感染，巨大肾囊肿在受到外伤时可能破裂，导致出血休克等。
肾囊肿患者宜食含铁丰富的水果蔬菜，如红萝卜等。含维生素高的水果蔬菜。能容石化石的蔬菜食品，如黑木耳等有利尿作用的食品。碱性食物亦多服用，能起到治疗辅助作用。不能吃发酵性食品，主要是菌变发酵的食品，像豆腐乳、臭鸡蛋类。避免食用此类将对囊肿生长速度有利。不能吃动物内脏类食品，特别是动物的肝脏，很多动物在宰杀后代谢的毒素遗留在内脏中，如果病人吃了无疑会加重肾脏负担。
肾囊肿要多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。注意多补充高纤维、高维素食物，不偏食，要忌饮酒，少吃辛辣、油炸食品；忌过甜食；忌盲目进补。
肾囊肿主要是由于肾脏的集合小管堵塞引起的，肾囊肿跟饮食没有直接关系，病号可以正常饮食，没有什么禁忌，一般大的肾囊肿会产生压迫的症状，造成肾实质压迫，萎缩，或者造成肾盂梗阻引起积水。
