按手指(按关节让关节发出响声)怎么戒掉?

会员106470149 16岁 已回复
从小养成的习惯,想戒掉。现在不按就难受。不按感觉手指活动紧绷
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丛日玲 主治医师 朝阳县第三人民医院内科 一级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:您好,其实这是一种很不好的习惯,长期按手指,会引起指关节出现畸形,关节炎等等,建议时刻想着这是不好的行为,慢慢把它戒掉,希望对您有帮助!
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李遵耀 医师 济宁市中西医结合医院内科 三级
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎
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指导意见:多久了呢?有其他不舒服的吗?你这个需要在你想按的时候,去做其他事,转移注意力,总体来说没什么好办法,主要靠自我暗示,自我意识的。
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王金华 主治医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病治疗。
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只要自己意识到了,想要戒掉,感觉到难受也不要去按。比如没有闲余时间就不会想按,她多看书,多写字
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李春莉 医师 夏津县白马湖镇卫生室内科 其他
擅长:呼吸道感染,消化不良,胃肠炎症
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指导意见:你好,根据你讲述的情况,一个习惯的戒除需要几个月的时间,首先要学会控制,逐渐的减少次数,想按的时候可以转移一下注意力。这样习惯就会慢慢改掉的,希望你的情况会尽快的改善。
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通常情况下,骨关节发出响声,可能是由于膝关节疾病引起的,比如髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤等。此外,膝关节退变还会引起骨关节的响声,随着年纪的增长,人体的各个器官,包括膝关节,都会发生一定的退化。
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当颈椎活动时这些退变老化的组织之间会发生相互摩擦,有时颈椎就会咯咯作响,这种退变老化并非颈椎病。腰椎发出响声较为罕见。但男性青少年后背、腰骶部或髋后嘎嘎作响,仰卧起坐时明显,又伴有腰骶部疼痛,就要当心强直性脊柱炎了。

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