天热的时候出现乏力，可能和低血压或者是中暑有关。如果本身血压偏低，天热的时候，血压进一步下降，可以出现乏力，低血压可以用生脉饮口服液等药物医治。如果是在高温环境中停留时间长所致的乏力，可能是中暑，可以用藿香正气水等药物治疗。另外中暑多和出汗多缺水有关，还要注意多喝点冰镇的淡盐水补水，这种饮料还有降温效果。
有非常多的疾病可以导致，常见的内科疾病，比如出现感冒，感染或者是肝脏功能出现问题，都可以导致浑身无力，另外，贫血也会造成浑身无力，经常焦虑，抑郁也会导致无力，可以到医院进行一些检查，排除一些内科的疾病。平时要注意放松心情，缓解自我压力，多做户外运动，强身健体，清淡饮食，注意饮食营养，如果病情较重，可以到医院对症治疗。
粥最好是清淡一些。红糖小米粥，具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等疗效，有利于治疗产妇食欲不振、脾胃虚弱。皮蛋瘦肉粥，富含维生素和蛋白质，适于体质虚弱、产后亏虚者服用。
体质较差的人不知道他们是否过度使用大脑、持续熬夜、睡眠不足或在空调室感冒、会引起血压低，平时注意体位性低血压，蹲下或坐起来，动作不要太快；可以吃些升血压的中成药，注意调理。
能排除可能是因为有低血糖，低血压，贫血或者是心脏的问题导致的，可以先到医院做一个心电图的检查。另外要注意多休息，不要过度的劳累，而且要注意积极控制好引起的原因，定期检查。
