人经过一整晚睡眠后，体力和脑力都得到恢复，应该会神清气爽，精力充沛，头脑清晰，醒后头痛可能的原因是夜间没睡好，总睡眠时间不足，或者睡眠质量差，同时需要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合征造成的夜间缺氧，频繁觉醒，甚至会导致高血压，尤其是清晨高血压，夜间血压呈反杓型变化，需要到睡眠科做多导睡眠图检查确诊。
环境缺氧，处于缺氧环境之中导致，生理性缺氧：因过度使用大脑增加大脑消耗氧气速度，对此大脑未能引起人体代偿性呼吸加速、心跳加快，而大脑对缺氧敏感，于是出现缺氧症状；病理性缺氧：分为急性和慢性大脑缺氧。
脑缺氧很可能会引起失眠。
大脑供血不足不仅会缺氧，脑细胞中的各种营养素也会消失。代谢杂质和废物难以排出，二氧化碳排放也受到阻碍。因此，会引起各种临床症状。所以大脑缺氧的时候，就会导致失眠。同时二氧化碳的积累和排出很困难，氧气供应不足会妨碍脑细胞的新陈代谢，因此睡眠等一些生理现象也会受到干扰，导致失眠。建议尽早查明病因，及时治疗。
脑缺氧其中最常见的是脑动脉发生粥样的硬化，脑缺氧引起的因素比较多，比如一氧化碳中毒，由于碳氧血红蛋白结合紧密而使氧不能充分与血红蛋白结合而发生缺氧。在日常生活上的积极配合，要进行适当的活动，饮食尽可能的达到低胆固醇低脂肪的标准。
一过性脑缺氧的发病原因是原受累神经因缺血时间过久导致的神经支配血供障碍而迟发性病理改变，需要进行详细的检查可以通过药物治疗得到缓解，平时应多注意休息，适当锻炼身体。
