一般情况下，小孩舌头疼缓解方式包括饮食、药物缓解，具体分析如下：
小孩舌头疼主要是由于病毒的影响，主要表现为口腔粘膜出现了疱疹、溃疡。注意调整自己的膳食结构，避免食用辛辣刺激性的食品，多喝一些温热的水，适当喝一些果汁。小孩要是觉得很疼，可以用喉剑喷液来减轻他的痛苦。如果儿童有进食障碍，可以吃些流食，用吸管吸收。如小儿舌疼，并有细菌感染迹象，可用头孢类的抗生素进行治疗。
大多是舌乳头炎引起的舌头疼痛，多见于维生素缺乏，营养不良，贫血，局部刺激等，应该合理睡眠充足，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，及时补充维生素，多吃水果，当然也可能是口腔溃疡，可以去医院进行相关的检查。
诊断考虑为心热亢盛，认为是心开窍于舌，心热太胜，舒导不及时，所以郁于舌窍，发炎，所以红肿疼痛，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
一般情况下，儿童舌头疼主要有以下三种情况，具体内容如下：
1、如果儿童进食酸性、辛辣等刺激性的食品，可能会出现舌头疼的情况，通常在停餐后几个钟头内会减轻；
2、如果儿童在意外进食时舌头被误食，会造成舌头疼的情况，可以每天用清水漱口防止伤口感染，伤口愈合后会减轻；
3、可能是舌乳头炎或舌疮引起的，这种情况比较多，主要是由于体内缺少B族维生素和锌元素等微量元素引起的儿童舌头疼。
舌头疼可能是平时精神压力比较大，然后引起上火，或者是身体里缺乏维生素，或者是经常饮食不当，经常吃刺激性的食物引起。要是出现这些情况，平时建议注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，如火锅麻辣烫烧烤，要以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果。平时可以喝一点菊花茶，平时也要注意休息。
