通常情况下，心率不稳定怎么回事可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的。具体情况分析如下：
冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，主要症状为心绞痛、心悸、呼吸急促、胸闷等，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者病人时，常会出现心率不稳定的情况。
患者可以按照医嘱使用速效救心丸、复方丹参滴丸、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。
心率不稳在医学上称为心律不齐。如果心率在60-100之间，那么是属于正常现象。造成心律不齐的原因有很多，一般是由于生理性因素导致的，比如：剧烈运动、重体力劳动、呼吸、饮食的消化、药物等。还有一种是病理性因素导致的，比如：心肌的病变、冠心病、心衰、电解质紊乱、甲状腺功能紊乱等引起的。要明确原因之后再进行治疗。
心率不稳在医学上称为心律不齐。如果心率在60-100之间，那么是属于正常现象。造成心律不齐的原因有很多，一般是由于生理性因素导致的，比如：剧烈运动、重体力劳动、呼吸、饮食的消化、药物等。还有一种是病理性因素导致的，比如:心肌的病变、冠心病、心衰、电解质紊乱、甲状腺功能紊乱等引起的。要明确原因之后再进行治疗。
先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。定期检查血压。而且检查血压的时候注意方法，保证血压的准确。检查的时候注意选择合适的测压环境：应在温度适当的环境里休息5分钟，运动后应该休息20分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，在安静、心情平静的情况下，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。
一般运动时只要心率达到120次每分钟，一般有氧运动才减肥，是因为有氧运动强度适中，可持续。而高强度运动，比如冲刺跑等，消耗的热量虽然大，但是并不可以持久，因此不利于减肥。
