如果是运动后产生的临时性手脚负浮肿，很有可能是肌肉的临时充血造成的，一般一个小时左右就会消失，消水肿就是休息制度，可以，用一些，硬的物质固定一下脚部，或者是出门时穿运动鞋。可以，多用热水泡泡脚，这样也可以明显缓解疼痛，和水肿。建议至少休整一个月，不要做剧烈的运动。
一般情况下，眼睛黄斑水肿可以通过手术、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现眼睛黄斑水肿的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，如果是由于葡萄膜炎引起的黄斑水肿，可以使用糖皮质激素药物进行治疗，如曲安奈德注射液，这种长效的糖皮质激素可以持续治疗，持续半个多星期，可以起到缓解黄斑水肿的作用如果是血管性疾病引起的黄斑水肿，如视网膜血管堵塞、糖尿病性视网膜病变等，患者可以进行视网膜激光光凝术，有较好的治疗效果。
骨髓水肿积极的治疗这些炎症性疾病，同时要注意休息，避免剧烈运动，尤其避免长时间的跑跳，登高爬山等，热敷烫洗有利于水肿的消除，可以口服一些活血化瘀的药物以及促进血液回流。
中医治疗，总的治则是清热解毒、收敛消肿为原则，中医对本病的治疗有较好的疗效。药物治疗：对于感染性水肿，积极治疗感染创面，全身应用抗菌药物。对于过敏性水肿，全身应用激素类治疗过敏类的药物。
恢复得快的方法可采用药物治疗：对于感染性水肿，积极治疗感染创面，全身应用抗菌药物。对于过敏性水肿，全身应用激素类治疗过敏类的药物。中医治疗，中医对本病的治疗有较好的疗效，总的治则是清热解毒、收敛消肿为原则。
