考虑是疲劳导致的。在家炒菜的时候多吃盐，多喝水，增加血容量，改善脑供血、升高血压。可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升，每天多喝水，多运动能增加血容量。
你好！小细胞性是指红细胞形态小。是缺铁性贫血，服用富马亚硫酸铁，利血生。饮食多吃菠菜，瘦肉，黄豆，贝类。猪血等，。
指导意见：目前浑身酸痛无力考虑和血压没有直接的关系，目前的血压属于正常情况。考虑是劳力过度或者是受风寒或者休息不好导致的肌肉的酸痛，可以外用消炎止痛的喷剂配合局部的理疗和按摩进行治疗
问题分析：你好，你的血压为100和60属于正常的血压，至于头晕乏力以及恶心呕吐等不适症状考虑是否有受凉感冒的诱因
意见建议：建议饮食清淡有营养避免吃辛辣生冷油腻的食物，可以口服藿香正气液以及抗病毒冲剂和吗丁啉，祝你早日康复
指导意见：胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变；重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病，建议查心肌酶谱 ，心电图等看看。
问题分析：您好，根据您以上所描述的症状，主要考虑是高血压引起的，平时注意保持充足的睡眠，良好的心情，不要吃油腻高脂肪的食物。
指导建议：低盐低脂饮食。建议服用硝苯地平缓释片降压服用倍他洛克，缓解心率。必要时去医院化验血脂，血流变，做心电图检查，明确病因，对症治疗。
