失眠多梦易醒但嗜睡，解决方法如下：
1、建议平常要合理安排休息时间，养成按时睡觉起床的好习惯。
2、睡前听悠扬的音乐放松，不要过度思考和睡前看刺激性恐怖电影等。
3、坚持运动，特别是饭后适量有氧运动，对晚上入睡和提高睡眠质量有很好的作用。
4、症状严重，经上述调整无法改善的，建议口服或中医针灸治疗，服用治疗失眠的药物。
指导意见：根据你所说情况，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，服用谷维素片，安神补脑液，阳光快乐一点。
指导意见：您的情况最好看看中医大夫.建议服用 中草药来调理。中草药对人体安全无毒.整体上调节身体状态.往往收到奇效。平时注意休息 ，加强饮食营养
问题分析：您好，可能是阴虚火旺引起的。平时生活中多喝水多水可以及时排除体内的废物，保持身体有足够的水分进行新陈代谢，还要多做做运动，可以增强抵抗力。
意见建议：建议你服用知柏地黄丸和保和丸，另外用黄片梨加蜂蜜煮水喝也可，饮食上要少食辛辣，油炸食物或者羊肉等，
问题分析：你好，正常出生到2个月宝宝每天的睡眠时间为18-20个小时，但宝宝的个体差异很大，有些宝宝会差好几个小时，
意见建议：但妈妈主要是观察宝宝的一般状态，如果一般状态好，食欲好， 生长发育 正常，大小便正常，妈妈就不要担心，
问题分析：你好、色素性黑眼圈：因为人种的不同，睡眠不足、压力过大、喝酒、抽烟、有些种族的黑色素分泌较多，如果经常晒太阳，容易和大气层中的紫外线产生作用、引起色素沉淀，形成黑眼圈。
意见建议：建议，多喝清水，有效地将体内废物排出、减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
