考虑是乳腺增生，乳腺纤维腺瘤或者是乳腺其他的疾病，去医院做一个乳腺超声检查。排出自己的忧虑，根据检查结果详细的治疗，同时要注意保持情绪的稳定检查，避免过度的焦虑，避免过度劳累合理的作息，饮食最清淡。
乳房有硬块是不正常的表现。
正常乳房是没有硬块的，因此乳房出现硬块，并不是正常现象。常见的乳房硬块包括乳腺增生性肿块、乳腺腺纤维瘤、乳房囊肿以及乳腺恶性肿瘤，比如乳腺癌或者乳房肉瘤。如果出现以上症状，需要到医院及时就诊，不要拖延病情。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。
通过以下方法可以摸出乳房有硬块。
在月经后的一周，通过触摸乳腺来检查出是否有较大的乳腺肿块出现。观察肿块的大小，硬度和光滑度等现象来检查。如果有过小的乳腺硬块，通过B超检查来明确。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
乳房有硬块需要先明确病因，然后进行针对性治疗，具体分析如下：
乳房肿痛有肿块，需从临床症状分析，可能存在乳腺病变，如乳腺炎、纤维瘤、乳腺增生，甚至乳腺癌。应尽快就医，通过B超、钼靶、血常规和病理检查确诊。对于乳腺炎等传染病，需要使用抗生素进行抗炎治疗。对于纤维瘤和乳腺增生等良性病变患者，主要采用对症治疗。引导患者服用疏肝理气药物，服用非甾体抗炎药，可以改善疼痛，稳定病情。
产妇的乳房有硬块的消除方法如下：
通常情况下，产妇的乳房产生硬块的情况比较常见，导致产妇产生乳房硬块的原因有很多种。如乳房种的乳汁淤积、乳腺导管不通、睡姿不对导致压迫到乳房、乳腺炎、乳汁分泌过少导致乳头出现堵塞的情况等导致产生乳房硬块的原因。最好在平时可以通过一些热敷、按摩的方式来帮助由乳房硬块所引起的大部分情况。
一般来说，疏通乳房要根据实际情况进行疏通。具体分析如下：
乳房硬块，有的可以疏通，有的不能疏通。如果乳房肿块是在哺乳期，由于积乳而形成，此时，及时的疏通可以很快让积乳肿块消失。如果是乳房里面长了肿块，而是一个实质性的肿物，则不能法通过疏通的方法来处理，如果是良性的可以通过按摩、热敷进行疏通。如果是乳腺恶性肿瘤,禁忌热敷、按摩,以免肿瘤细胞扩散,需要通过手术方法去除。
