精子活力在早上和晚上应该差不多，在时间上是没有可比性的，只能说合理营养，适当的运动，充足的睡眠会使精子质量提高.如果想要孩子可以晚上同房比较好。首先环境比较安静没有打扰的现像天干活比较累，晚上可以休息。白天怕影响到心情。
一般认为红薯是下奶的。在日常生活中处于哺乳期的时候想下奶，单纯的靠红薯不能达到理想的目的。红薯也不要吃的过多，因为吃红薯过多的话会造成腹胀。因此，在哺乳期的妈妈，如果想下奶的情况下，可以多喝一些汤水，多喝汤水能催乳在饮食上要充分加强营养，才有利于乳汁的质量提高，并且会使乳汁的分泌量增加，所以营养一定要均衡。注意：想戒奶的情况下不要吃红薯，因为在戒奶的时候吃红薯会使乳汁的量有所增加，对戒奶造成相应的困难。
红薯和香蕉不可以在一起吃。红薯本身属于一种块根类的食物，里面含有大量的淀粉、维生素a。而香蕉里面则以钾离子、纤维素为主，两种食物混合在一块之后非常容易导致腹胀现象。
一般情况下，吃红薯大便四次是一种很常见的生理现象，经过食物的代谢会有所好转。具体情况分析如下：
地瓜是一种很常见的食物，它富含淀粉和膳食纤维，具有很高的营养价值。淀粉类食物在进入肠道后会产生不正常的发酵，从而产生大量的气，从而促进肠道的蠕动，从而加速肠道的蠕动。地瓜中的纤维素在进入肠道后并不能被消化，而且还可以促进肠道的蠕动，从而加速消化道中的食物残渣，很多人在食用地瓜的时候，会促进肠道的排便，有的人一天大便四次。地瓜排四次是一种很常见的生理现象，当地瓜被身体代谢后，这种情况会有所缓解。不过在食用地瓜的时候要注意，不宜一次吃得多，要适度。
香蕉是降火的，香蕉性寒，可以清肠热，可以治疗热病口渴、肠燥热引起的便秘等病证。此外，吃香蕉可以调节脾胃，保护胃部，可以缓解疲劳，促进大脑的健康，含有的钾元素可以维持体内钾钠平衡，降血压，保护血管健康。
