荷叶茶是可以长期服用的。荷叶茶具有促进体内脂肪分解代谢；促进肠管蠕动，刺激排便，减少脂肪的吸收，以及排水利尿消肿，促进新陈代谢的作用。一般喝茶叶水对肾脏是没有损害的。因为荷叶茶属于一种食品，性质比较配平和，基本上是没有副作用的。
山楂荷叶茶可以长期喝，山楂荷叶茶具有降血脂，降血粘，润肠通便的功效。由于有润肠通便的功效，所以有一定的减肥的效果。需要口服一个月左右的时间，才能够有一定的效果。如果身体肥胖想减肥，除了服用山楂荷叶茶外，还是适当的控制一下饮食，少吃一些比较甜的热量高的一些食物，每天坚持1-2个小时的运动时间。管住嘴，迈开腿，经过一段时间的调理，身体就会逐渐的减瘦。
舒肝颗粒主要是由当归、白芍、柴胡、茯苓、牡丹皮、甘草等中药制成，具有疏肝理气、活血化瘀的功效，用于治疗肝脏疾病引起的肝区疼痛、胸闷、胸胀、头痛等，对患有肝病的患者可以促进肝功能的修复；对于部分患者长期服用可能会引起副作用，比如食欲不振、恶心、呕吐等，患者在服用药物期间注意保持情绪稳定，患有糖尿病的患者禁止服用。
荷叶茶具有的功效是清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，具有清热养神、降压利尿，还可以敛液止汗、止血固精等一系列的功效。长时间的应用荷叶茶会对于脾胃造成寒凉的作用，会诱发脾胃功能明显下降，出现消化不良、腹泻等相关的症状，所以荷叶茶应该中病即止，不能长时间的口服。
玫瑰荷叶茶不仅能够帮助养颜，同时还能够达到减肥的目的，玫瑰具有疏肝解郁的作用，玫瑰花与荷叶搭配在一起，就制成一种玫瑰荷叶茶，但生活中如果能够经常喝玫瑰荷叶茶，就能够加强脂肪代谢，祛油解腻，美容养颜。
软水地区心脏病的死亡率比硬水区高，主要原因就是这些地区的软水中镁离子的含量太少，大约只有硬水中镁离子含量的四分之一。镁是构成骨骼牙齿和细胞浆的主要成分，并与神经的调节和肌肉的活动，体内的酸碱平衡多种酶的活动有密切的关系，软水地区的人，长期饮用含镁量不足的水，容易发生体内镁离子缺乏，引起蛋白质合成障碍和神经功能异常，所以临床中容易出现震颤，共济失调，血管硬化和心肌的含量降低等症状。
