颈椎生理曲线变直,平时做哪些保健操

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颈椎生理曲线变直,平时做哪些保健操
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易城辉 医师 于都人民医院外科 二级甲等
擅长:外科、心胸外科
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病情分析:颈椎生理曲线变直是影像学描述术语,一般长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直,一般采用微创疗法、颈椎牵引法、按摩疗法、物理疗法等治疗即可。 平时注意保养,加强颈部的锻炼:应在1~2小时左右,有目的地让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动,两肩慢慢紧缩3~5秒钟,尔后双肩向上坚持3~5秒钟,重复6~8次。广大白领治颈椎生理曲度变直的方法就是,大家也可利用两张办公桌,两手撑于桌面,两足腾空,头往后仰,坚持5秒钟,重复3~5次。
意见建议:
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于飞 医师 威县章台中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见:颈椎生理曲度变直,没有其他症状,就是长期姿势不正造成颈椎变直。一、请中医脊椎科医生通过手法推拿按摩矫正你的颈椎。二、平时坚持做颈椎保健操。三、买一个可以调整高低软硬符合你的头型及颈椎曲度的护颈枕。
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张建国 医师 河北省邢台威县贺营乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见:颈椎病可以骨外科拍片等影像学检查明确,局部理疗,应用活血消炎药物观察。注意休息,不要长期低头上网,睡觉避免高枕,经常活动颈肩部,局部热敷按摩理疗,应用颈舒颗粒等。
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陈耀恒 医师 河北省邢台威县贺营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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平时注意姿势和体位,少低头,规律的运动,适当的牵引等治疗,再补充钙和维生素D。
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见:你好. 可以牵引治疗的。生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C
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王骞 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室外科 一级丙等
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见:你好,可能是属于颈椎病的症状,这种情况临床可以看医生检查,基本牵引热敷按摩,也是可以的,建议当地医生指导。
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巩文雨 南宫市惠民医院内科
擅长:糖尿病、心血管疾病
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颈椎生理曲度变直,没有其他症状,就是长期姿势不正造成颈椎变直。
一、请中医脊椎科医生通过手法推拿按摩矫正你的颈椎。
二、平时坚持做颈椎保健操。
三、买一个可以调整高低软硬符合你的头型及颈椎曲度的护颈枕。
只要你能按我说的做,很快会好起来。祝你早日康复。
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董利新 威县贺钊乡卫生院外科
擅长:腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
已帮助用户: 142790
指导意见:你好 出现这情况治疗方法有很多,有非手术疗法和手术疗法两大类,非手术疗法包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等,具体的治疗方法要根据颈椎病的具体情况来定。
相关问答

考虑是颈椎病的早期,跟长时间的低头学习玩手机有很大的关系。改善颈椎椎旁肌肉紧张,缓解疼痛,也可以口服活血通络等药物治疗,必要时到医院做核磁共振检查,了解有无椎管狭窄,间盘突出症等,积极治疗,注意避免枕高枕头。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎变直会引起头晕、头痛、头昏等症状,需要引起重视。
如果颈椎变直,可能出现颈部酸痛、头晕、头痛、头昏、手麻等,而并不是颈椎的弯曲变形导致的。这种情况需要根据病因进行详细的检查,如果单纯的颈部疼痛、酸痛,有可能是颈部肌肉的劳损,也有长期久坐、伏案工作等,会造成颈部的肌肉劳累而产生的疼痛。
在日常生活中,患者需要养成良好的生活习惯,避免过度熬夜。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脊柱生理曲度变直可能会有以下几个症状,具体分析如下:
1、如果脊柱生理曲度变直,可能会有躯体外形的改变,如躯干和颈部变得非常僵直,外表看起来不自然。
2、如果脊柱生理曲度变直,可能会有病变部位明显的疼痛,因为出现此类病变之后在病变处有小关节的错位、骨质增生、筋膜炎症以及肌肉的痉挛。
3、如果脊柱生理曲度变直,此类患者的脊柱往往会出现活动度大大下降的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎变直外观可能会表现为以下症状:
1.从外观上看患者的脖子是相对固定的,丧失了原本的灵活度,患者在转动头部的时候,一般都要与其进行协调。2.颈椎曲度变直导致颈椎的小关节压增高,可能会发生继发的脱位,颈椎棘突偏斜,颈椎倾斜到左边或者右边,头向上倾斜。有时候为了减轻痛苦,会将颈部的某个部位完全的固定住,导致颈部的两边的肌肉不均匀,并且在一边的某个部位出现了突起。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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颈椎生理曲度变直可能是颈部劳损、颈椎病、颈椎间盘突出等疾病引起的。
青少年病人多因颈劳累,经常与长时间的低头看着电话或坐在办公桌前工作。头晕、恶心、胸闷心悸是导致颈椎弯曲的主要表现。老年人主要是由于颈椎病、颈椎间盘突出等原因造成的,可能会出现记忆力减退、视觉下降、听力下降、头晕头疼等症状。早期可以进行颈肌的锻炼,并纠正不良的体位。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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颈椎生理曲度变直的原因可能是局部劳损、过度劳累、姿势不好等原因造成的。
颈椎生理性弯曲的原因有长期低头看手机,颈椎会发生疲劳,从而造成颈椎向后倾斜;长期坐在办公室里的人,要么是低头读书,要么是看报,要么是低头看着笔记本,再加上他们的办公桌都是相对较高的,如果长期坐在办公室里,很容易造成脖子和脑袋向下倾斜,长期下来会引起颈椎的生理变形;晚上睡觉的时候,因为睡觉的姿势不是很好,所以枕头的高度一般都是在后脑的上方,随着睡眠的推移,会导致颈部的生理曲线发生变化。

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