臀大肌出现损伤，形成无菌性炎症病灶，在坐位的时候炎性渗出物会对周围的神经产生刺激，出现明显的疼痛感，也有可能是坐骨滑囊炎，在坐骨的位置下面，有一个脂肪垫叫做滑囊，滑囊持续的受刺激，血液循环减慢，炎性代谢产物堆积，也会刺激到周围的末梢神经，出现明显的疼痛感。
减缓精神和工作压力，避免劳累。不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，减少油腻食物和不饱和脂肪酸。排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车。多吃蔬菜和含番茄红素高的水果，多饮水。
痔疮是肛门皮肤和直肠粘膜下的静脉出现一个病理性曲张。避免久坐久站，坐硬凳子，受力点大多是集中在二个臀部，因为肛门是凹陷的，所以对肛门的受压会有减轻的作用。软凳子坐下去以后，肛门跟臀部这个压力相对均衡，由此导致肛门部间接受压。
腰间盘突出适合坐床上椅子，但要注意控制时间。
腰椎间盘突出患者可以坐在床上椅子上休息，但是一定要控制好的休息的时长，通常不能持续1个小时。长期坐着会造成腰椎间盘的压迫，加重腰椎间盘突出的症状，引发腰椎和腿部的疼痛。并且患者还要经常离开座位活动，适当锻炼腰部，使腰部肌肉、韧带等部位有充足的血供，来缓解局部的缺血、缺氧问题，降低无氧代谢，缓解椎间盘的负担，避免加重症状。
练瑜伽不可以缓解的，并且有可能会加重局部的损伤，会加重疼痛症状的，对于这情况的治疗，需要注意休息保护，减少对局部的刺激，或是趴床上抬头抬高腿的动作，坐骨神经痛可以用热盐包缓解。
