卵巢早衰应当改善饮食习惯：有良好的饮食习惯，注意营养的摄入量，补充钙物质和维生素在生活方式：要有规律的生活方式，早睡早起，适当放松心身心，平时多加运动，增强身体素质。
卵巢是由激素水平来调节的，如果还未到该绝经的年龄，女性就出现了卵巢功能的下降，称为卵巢早衰，卵巢早衰的病人，如果没有应用激素替代的禁忌症，建议尽早应用激素替代治疗，激素药物的治疗目前来说是能快速缓解的。
卵巢早衰可以应用激素治疗，可以改善雌激素水平下降引起的面色潮红、月经紊乱、阴道干涩等症状，平时也一定要注意保持自己的身心愉快，并且在日常饮食方面特别注意，尽量的使自己的饮食保持清淡的状态，不要吃过于油腻刺激的食物。每天坚持喝牛奶，补充维生素以及新鲜的微量元素，多进行体育运动来锻炼身体，增强体质。
临床上，许多卵巢早衰病人一开始会选用人工周期治疗方法，具体做法就是周期性的补充一些雌孕激素；接着，在人工周期治疗的一个阶段后，再改单用小剂量雌激素，其治疗效果也是比较理想的，而且还可以有效的延缓女性病人病情的发展。
治疗卵巢早衰的方法有很多，象是免疫治疗，激素治疗，手术治疗等。阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发，月经过少，渐至闭经时，针对卵巢早衰最主要的治疗就是补充雌激素，现在也有通过注射免疫疫苗的方法和手术治疗等方法治疗。平时在饮食方面注意，多吃大豆补充。
平时要学会对卵巢做好保养，主要从日常生活习惯中开始，慢慢累积，比如饮食注意健康，要低热量高营养，保证饮食营养均衡，食物保证多样化这才是最健康的饮食。保证良好的生活习惯，要有充足的睡眠，这样才能保证身体的内分泌正常，这也是对卵巢不错的滋补方法。再加上合理运动，身体过于肥胖，抵抗力差的人会加速卵巢的衰老速度，平时积极合理的运动可以让身体的血液循环加快，有效控制身体的体形，大大降低卵巢患病的风险。
