睡眠不好,总是早醒就难以入睡

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睡眠不好,总是早醒就难以入睡,大约1点多就醒了
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘梅翠 医生会员 邢台医科大附属医院儿科 三级甲等
擅长:小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
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查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
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姜素霞 护士 威县医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科病,产科病
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病情分析:你好,你的情况考虑失眠多种原因导致,比如压力,心情和环境等,建议每天早晚多做运动消耗体力。
意见建议:
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张华 医师 威县高公庄乡卫生院内科 一级甲等
擅长:消化疾病,心脑血管
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你好, 睡眠不佳与情绪,思虑劳神过度有很大的关系。

初步建议,首先希望你调整情绪,保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主,可以选择朱砂安神丸,珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
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张风忠 护士 河北省威县贺钊卫生院外科 一级甲等
擅长:普外科疾病,胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
高振远 医师 甘肃省张掖市医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,朋友,你的情况是由于失眠所造成的情况,利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处,并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效, 1.烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。   2.一匙莴笋浆液汁,融于一杯水服下
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半夜早醒后无法入睡,属于睡眠障碍,长此以往很可能会影响人体内分泌水平,不利于其正常、健康生活。可能是心脾两虚、情绪不稳定、不良生活习惯所致,建议根据分析自身情况,对因治疗。
一、心脾两虚:中医认为,心脾两虚者常会出现不易入睡、多梦易醒、虚烦不寐等情况,此时可使用静神养心的产品进行改善。如晚必安酸枣仁油软胶囊,以野生酸枣仁为主要原料,其中的酸枣仁油助眠精华可起到改善睡眠、具有养心安神的功效,对于早醒、难入睡等情况有较好的调理效果。
二、情绪不稳定:由于生活、工作等压力,白天可能会出现各类情绪,使自身产生持久的应激反应,夜晚的时候心情无法平静,情绪紧张,也会导致睡眠质量下降。平时应尽量避免过度紧张或焦虑,适当寻求心理舒解方式。
三、不良生活习惯:如果睡前经常玩手机、食用较多食物,都可能导致夜晚出现不适、惊醒、难入睡的情况。建议养成良好睡眠习惯,睡前两小时不要摄入过多食物,保证良好睡眠环境,通常也可提升睡眠质量。

邵自强主任医师内科中日友好医院
擅长:脑血管病、神经视觉异常,神经变性病、脊髓疾病和神经视觉障碍、神经症等疾病。

颈椎病难以入睡通常有以下方法缓解:
如果只是轻度的睡眠障碍,患者只要放松心情,不要背负疾病产生的精神压力。如果确实对睡眠产生较大影响,并且又存在临床症状的情况下,需根据不同的颈椎分型,采取对症治疗。可以适当的使用安神类的药物,如艾司唑仑、红枣安神胶囊等。
在日常生活中,患者不要过于劳累,要多注意休息。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

失眠很难入睡可以吃以下两种药:
1、舒眠胶囊。舒眠胶囊是治疗失眠的常用药物,具有药效好、副作用小的特点,在医学上得到了广泛应用。这种药的主要成分是酸枣仁、白种、僵蚕、柴火等,有一定的良心安神、真正的催眠功效。
2、脑灵素片。脑灵素片属于中成药,由昌耳、阴阳、五味子、酸枣仁、龟甲、鹿茸等成分组成。这要对补阳血、健脑安神的作用比较好。可用于治疗失眠、头晕、神经衰弱、心悸等症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

尽量可以去正规医院的中医科就诊,大夫会根据情况给予辨证施治,喝中药从根本调理效果好。平时不喝浓茶,咖啡不熬夜,不要有太大的心理工作压力,多出去走走散散心。睡前可以喝杯牛奶,放松心情。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

长期失眠对胎儿发育会有影响的,主要是要保持有规律的作息,要放松心情,可以多与家人聊聊,保持心情愉快。长期失眠对胎儿发育会有影响的,主要保持有规律的作息,要放松心情,可以多与家人聊聊,保持心情愉快。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肾虚失眠难以入睡出汗心慌需要先到医院化验甲状腺功能,血糖,做心电图等,如果检查没有异常的情况下,是不需要治疗的,只需要在平时要注意锻炼身体就可以,保持心情舒畅,按时作息,睡前不要喝浓茶,咖啡等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。