风寒感冒可以清淡饮食，忌吃生冷、油腻食物，忌吃辛辣刺激的食物，辣的小凉菜不要吃，忌吃生冷瓜果及冷饮，还要忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、蚬肉、生萝卜、生梨等。要注意多喝热水多跑厕所，注意休息。
小儿风寒感冒推拿按天突穴。在胸骨上窝中央，按摩该穴位可以缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状，膻中穴在体前正中线，两乳头中间，按摩该穴位可以缓解胸闷、咳喘、吐逆等症状。
一般情况下，经常风寒感冒可能是卫气虚弱、免疫力差等原因引起的，具体内容如下：
1.卫气虚弱：卫气有助于固护肌表、抵御外邪，如果患者卫气虚弱，可能容易受外邪侵袭，导致风寒趁虚而入、侵入患者体内，使患者经常风寒感冒。
2.免疫力差：长期熬夜、饮食不规律、运动量少等因素可能导致患者免疫力差，出现经常风寒感冒的情况，患者应通过规律作息、健康饮食、适量运动等方式来增强免疫力，避免经常风寒感冒。
因为感受风邪和寒邪导致人体的感冒，因为感受了风寒，中医讲有一份恶寒，有一份表证，这时候是怕冷；分泌物比较清稀，鼻流清涕，口不太渴，嗓子没那么疼；身上微微的有点疼或者皮肤体表有一些疼痛的表现。
风寒性感冒是从中医学的角度来讲，出现发烧是受到了寒邪入侵，出现有咳嗽、咳清痰、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕，而体温发热都属于低热状态，可以给予多喝点温热的开水，温热的果汁，来促进排尿排汗，带走体内热量，达到降低体温的目的。
嗓子痒想咳嗽不是风寒感冒。出现了嗓子痒想咳嗽的情况，往往是发生了一些轻度的咽喉炎，出现咽喉炎的时候，咽喉部会有一些充血和水肿，还会分泌一些炎性的刺激物质，这些情况都会刺激咽喉部，出现嗓子痒想咳嗽的现象。
