坐月子不可以吃月饼,因为月经的油性比较大,不利于产后的妇女,会出现消化不良或者胃病的后遗症,月子期间需要吃一些容易消化,而且帮助身体有营养的食物,或者补血的食物。
坐月子哺乳是可以吃榴莲的,但是因为榴莲属于热性食物,吃多容易上火,少吃。也可以吃其它水果,不要太凉就可以,可以温水泡一会儿再吃。多吃新鲜蔬菜,预防便秘一直拉不出大便。多喝汤类,有利于下奶,不要总是卧床,适当下床活动有利于恢复。
产后是可以吃鸡蛋的,产后身体比较虚弱,容易着凉受寒,注意保暖,室内温度要适宜,多吃些禽蛋瘦肉,保持良好的心情,适当锻炼。可以练习产后瑜伽,帮助盆底肌肉的恢复,注意外阴卫生,保持外阴干爽透气。
坐月子哺乳是可以吃榴莲的,但是因为榴莲属于热性食物,吃多容易上火,要少吃。可以吃其它水果,不要太凉就可以,可以温水泡一会儿再吃。多吃新鲜蔬菜,预防便秘一直拉不出大便。多喝汤类,有利于下奶,不要总是卧床,适当下床活动有利于恢复。坐月子哺乳期间,居室内还需经常通风。
产妇坐月子期间可以适量的吃饺子,可以根据自己喜欢的口味制作。在饺子里面加入瘦肉虾仁之类的营养丰富的食物,能够提高身体的免疫力,促进身体的恢复。在生宝宝的过程当中由于出血比较多,会导致体质虚弱的现象。适量的增强点营养,能够改善体质虚弱的现象。