月经不调可能是妇科疾病或内分泌失调引起，压力过大，情绪稳定等都会引起的，可以及时去正规医院检查，平时注意休息，饮食注意清淡避免辛辣刺激性食物。经期避免同房，保持下体卫生清洁，经期注意保暖。
月经3个月来1次，可能是由内分泌紊乱造成的，排除怀孕的可能，检查卵巢功能是否异常，激素分泌不稳，会导致月经不调快。平时要注意卵巢保养，多休息，尽量不要熬夜，忌辛辣、寒凉刺激性大的食物，注意锻炼身体，多吃补气养血的食物，也可以通过喝中药来调节。
不是，月经不调只是个症状，治疗不调应该找出不调的病因，切记不要盲目的用药，因为调经药都是激素类药，对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程，如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱做垂体兴奋试验的检查。
月经不调到妇科检查一下，做B超，看一看子宫盆腔附件是否正常，化验一下激素六项，甲状腺功能，是否内分泌失调，然后再调经治疗。通过检查来确定具体原因，然后用药治疗饮食需要多吃些豆制品，避免吃辛辣刺激性食物。
由于各种原因，越来越多的女性朋友会患有月经失调，是非常严重的妇科疾病，需要高度重视。平时注意饮食，养成好的生活习惯，保持愉快的心情，按时休息和睡觉，保持良好的身体状况，注意保暖，少吃生冷的食物。
