来月经时脸上长痘可以通过以下方法进行缓解。
女性在月经期间长痘痘和自身内分泌有一定关系，在月经来临前，自身的雌激素和孕激素会出现异常，从而导致自身内分泌失调，就会出现长痘痘的情况。如果出现长痘痘的情况，需要先观察痘痘有无红肿的情况，如果有，可以局部涂抹克林霉素磷酸酯凝胶进行缓解。
建议性在月经期间饮食最好以清淡为主，不要食用辛辣、刺激的食物，多注意休息，不要劳累过度。
月经推迟脸上长痘痘可能是怀孕了，也可能不是。
妇女月经延迟，并且伴随着满脸的痘痘，很可能并非怀孕造成的，而是由于多囊卵巢综合征所致，但是少数妇女也会是由于怀孕造成的。因此，妇女发生月经推迟的情况，并有脸上长痘痘以后，想判断是否是怀孕造成，那么可直接到医院进行血HCG检查即可诊断。如果血常规检测结果阳性的话，那么就是怀孕了。日常要注意休息，避免剧烈运动。
考虑到是内分泌失调导致的。一般各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，导致月经絮乱，或者是脸上长痘等现象。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
月经量少会长痘痘的，月经量少原因很多，一般与内分泌紊乱、全身性疾病、卵巢肿瘤、营养不良、精神紧张，长期服避孕药等有关，与中医之肝肾虚弱，血虚气虚，气滞血瘀等有关。
来月经脸上长痘，多考虑是体内激素水平发生了变化。
脸上长痘痘和内分泌有直接关系，如果患者雄性激素过旺，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性相应增强，进而容易在月经的时候长痘。
在来月经之前，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，脸上皮肤油脂分泌增多，易长痘。
月经推迟脸上长痘主要考虑内分泌失调导致的，进行激素六项的检查，根据激素六项检查结果，针对性用药，效果会比较好，平时一定要注意饮食，以清淡易消化为主，不要吃辛辣刺激的食物，作息要规律，不要熬夜，多喝水。
