晚上只吃了两个香菇菜包可以保持体重吗

会员105722966 已回复
医生您好,我身高183,体重110。早上我吃了两片全麦面包,一片30克,中午吃了一个鸡蛋和一个100克得票苹果,晚上吃了2个香菇菜包一个约90克,我想保持体重,请问今天我吃的会胖吗还是可以保持体重
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
白双峰 主治医师 河间市人民医院中医科 二级甲等
擅长:擅长以中医为主,西医借鉴,中西医结合分析病情
已帮助用户: 29907
问题分析:你提到的饮食谱是很详细的。但是,其他的呢。如你的运动量什么的,是什么情况呢。你提到的是摄入的情况,还是需要你的消耗情况才可以分析的。再完善一下相应的信息可以吗。
意见建议:再有就是你的体重指数:16.从医学的角度说,是偏瘦的。(110按市斤分析的。)如果是样还是再增加一点的好。
关注
郑才峰 主治医师 江西医学高等专科学校第一附属医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,慢性胃炎,...
已帮助用户: 17748
指导意见:你好,根据你的情况,想保持理想体重,建议你早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少,再加上坚持加强体育锻炼,通过饮食加运动控制,目前你吃的量已经很少了。
关注
张丞 医师 宜春浙赣友好医院内科 二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
已帮助用户: 80763
指导意见:肥胖主要是遗传引起的,平时没有注意饮食,过多的是甜食,零食等都有关系。如果你控制好饮食,适当锻炼身体,一般是不会发生肥胖。
陈秀娥 护师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病护理。
已帮助用户: 17522
您好,根据你所描述的情况,你吃的这些东西是不会长胖的,你不用担心。
相关问答

保持正常体重有助于预防糖尿病。
糖尿病的病因之一是体重增加,如果能在适当的范围内控制体重,就能起到预防糖尿病的作用。但是保持体重是不够的。要少吃高脂肪、高热量、碳水化合物、反式脂肪酸含量高的食物。不要暴饮暴食,好好休息,不要长期熬夜。此外,要养成规律的运动习惯。每周锻炼3~4次比较好。一次不到30分钟,就能有效地减少患糖尿病的概率。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,面部埋线可以保持半年到一年半的时间,具体的保持时间和埋线的线的生物学性质密切相关,具体内容如下:
做完脸部埋线的线雕术后,维持期通常为半年或一年,其保留期与埋线的生物特性有很大关系。现在的埋线,随着针头的成分的变化,其吸收的速度也会有很大的差别,通常会在半年到一年的时候被身体的新陈代谢给破坏。在埋线前,要与手术医师详细交流,决定埋线的作用和持续的时长。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

上午吃了头孢晚上也不可以喝酒,至少等7天后才能喝酒。
头孢在1天内无法彻底代谢洁净,若喝酒时可与酒精中乙醇产生双硫仑样反应轻则心悸胸闷气促重则危及生命。通常在发病时服用头孢类药物,发病时喝酒对疾病康复亦不利。吃药喝酒增加了肝肾的负担,转氨酶升高的可能性也很大,停药后1周再喝酒才能保障身体不受到损伤,出现不适反应。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

糖尿病体重控制:
1.遵医嘱服药,定期监测血糖,定期门诊复诊,调整药物剂量。
2.控制能量摄入,保证优质蛋白质摄入,缺一不可。
3.微量元素、膳食纤维和辅助物质的摄入。
4.保证足够的活跃度。除了保证每天6000步以上,每周还要进行1-3次中等强度的运动。
5.保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、散步、尽量减少外出就餐时间、在家吃饭、早睡早起等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

晚上不吃东西只喝酒是能起到减肥作用的。但如果长期这样容易对胃部造成影响,如果患有胃病,容易使胃酸分泌增加,使胃病加重。科学合理的减肥方法应该是通过体育运动,控制饮食或者是晚餐,减少主食量。也可以吃蔬菜水果或者是粗粮的粥类来代替主食。像高粱粥,玉米粥,燕麦粥,这些粥类能够增加饱腹感,而且促进肠蠕动,有利于消化,也可以多吃些蔬菜水果,像香蕉,苹果,黄瓜,西红柿都是可以的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

体重长期保持不变不是糖尿病。
体重一直不变,说明卡路里摄入和卡路里消耗没有显著差异。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥的根本方法是减少卡路里摄入,增加卡路里消耗。形成所谓的动力站,只有积累到7000-10000千卡时,才能减少1kg脂肪。肥胖的朋友在减肥过程中容易觉得自己的体重没有明显的变化,往往不能期待减肥的效果,没有通过合理的饮食来减少热量的摄取。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。