腰间盘突出一般不是缺钙引起的，通常不需要吃钙片。
需要注意的是，35岁以上的人群，因为体内的钙丢失会越来越快，通常要及时的补钙。可以口服一些常用的钙剂，比如碳酸钙d3。而在55岁以后补钙，可以吃液态钙，这样有利于人体的消化。日常生活中要多吃富含钙质的食品，多晒日光浴，促进钙质的吸收。
腰间盘突出的患者，如果出现了严重的不适症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。
钙和维生素D是骨骼保健的基础，尤其对原发骨质疏松病人来说，两者都很有必要。
这种类型的钙片相对来说会更加容易被人体所吸收，自然补钙效果会更好，有助于进一步促进钙元素的吸收以及利用。另外，病因的处理也是非常关键的，比如可以多吃富含钙质和高磷的食品，同时要注意补充食盐和蛋白质，适当的进行室外活动，有利于身体恢复。
婴儿吃完钙片1-2个小时后吃奶，通常比较好，因为这样有利于钙的吸收，如果婴儿在吃完钙片后立即吃奶，那么钙将会和牛奶结合形成不宜消化的物质，从而影响到婴儿对钙的吸收。婴儿服用钙片，最好是在早上空腹和晚餐后两小时服用，这样有利于婴儿对钙的摄取。钙元素能促进婴儿骨骼和牙齿的生长，可以选用容易被婴儿吸收的液体钙。
一般情况下，婴儿吃液体的钙剂比较好，如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙口服液等，而片剂的钙片不太适合婴儿。
婴儿的消化系统还没有发育成熟，消化能力比较差，如果吃片剂的药物，是不能完全吸收的，反而容易导致腹胀、腹泻等症状，而液体的钙剂，是比较适合婴儿的胃肠道的，有助于婴儿更好的吸收其中的钙质，达到较好的补钙效果。
孕妇吃哪种钙片都比较好。
孕妇可以服用钙片来补充怀孕时期所需要的钙元素，避免产生孕期的骨质疏松的症状。钙片最好在医生的指导下进行适量的服用，避免过量服用，造成孕妇身体和胎儿的生长发育情况不利的影响。维生素D滴剂可以促进孕妇钙的吸收，还可以促进胎儿的骨骼发育和牙齿发育。孕妇最好怀孕四个月后开始服用，不要过度服用，可能会导致出现胎盘老化的情况。
