一般情况下，治疗失眠症可采取以下措施，具体内容如下：
治疗失眠要从根本上消除消极的情感或者消极的情感，避免与过往的联系，转变对人和事物的态度。其次是去看大夫，让大夫来评估失眠症的种类和严重的情况，制定出相应的治疗方案。提倡一种治疗方法，副作用低，费用低，如舍曲林加曲唑酮。根据病情的严重程度，病情的时间，患者的年纪，所患的病症，服用的次数和药物的用量，以及是否需要临时补充的药物。使用的助剂是唑吡坦，对于一些病情较重的病人，可以在短期内使用。大部分患者在接受了正规的治疗后，都会得到很好的康复。
失眠症艾灸可以这样做：
1.艾灸安明穴可以改善失眠。安明位于颈部，有宁心安神的作用。长期坚持艾灸此穴，可调理失眠、头晕、头痛等症状。
2.沈竹穴位于第三胸椎和第四胸椎之间，具有调肺气、补虚肺的作用。艾灸此穴可调节人体的神经系统，对神经衰弱引起的失眠有特别好的疗效。
3.艾灸足底涌泉穴还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。每天坚持，可以促进血液循环，缓解神经衰弱，从而改善失眠症状。
4.神门穴位于手掌边缘。不仅能强心，还能预防心烦、神经衰弱等疾病。艾灸时，局部会感到温热，皮肤红润，不要靠得太近，容易引火上身。
治疗的好方法有药物治疗的方法，当针对原发疾病的治疗不能缓解失眠症状或者无法依从非药物治疗时，可以考虑药物治疗，还有物理治疗的方法，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，这是一种在人头颅特定部位给予重复磁刺激的新技术。
治疗失眠最好的方法是药物治疗。
大多数患者的药物治疗有效率很高。一般来说，可选药物很多。一是直接用安眠药，比如地西泮、氯硝西泮。其次是具有抗焦虑作用的药物，如苯二氮卓类，如阿普唑仑、艾司唑仑，以及新一代安眠药，有效率的百分比非常高。此外，治疗失眠的有效方法还包括自我调节、运动、睡眠练习和心理调节。但对于重度失眠，其有效率有限。
如何治疗失眠如下：
1.心理治疗：心理治疗主要是指心理咨询和睡眠卫生教育，有助于养成良好的睡眠习惯。对于焦虑或抑郁的患者，适当的心理疏导可以明显减轻失眠症状。
2.药物治疗：药物治疗以非苯二氮卓类药物为主，失眠药物的选择主要根据失眠的不同类型来确定。
3.如果患者入睡困难，可以选择半衰期短的镇静催眠药物，如酒石酸唑吡坦片。对于前半夜容易醒的患者，可以选择阿普唑仑片。对于午夜后易醒的患者，可以选择艾司唑仑片和氯硝西泮片。对于晨起易醒的患者，可选用半衰期较长或中等的镇静催眠药物，如地西泮片。
