如果在这个年龄患有严重脱发，应该首先避免熬夜和过度的学习压力。如果脂溢性脱发与遗传有很大关系，主要是患者可以用生姜开水洗头。也可以用何首乌做汤喝。通常你也可以用硫磺肥皂清洁头皮，不要用太烫的水来洗头。
溢脂性脱发可以通过平时饮食来进行治疗。改善生活习惯，清淡饮食为主，多吃蔬菜水果多饮水，忌食辛辣刺激性强，油腻的食物，忌食高脂肪高热量的食物，忌酒浓茶及咖啡等，多吃五谷杂粮，补充维生素。
一般不会自己好的，出现脂溢性脱发，是一种常见的皮肤病，一般是由于油脂分泌旺盛引起的，这种疾病主要表现为头发比较油，头屑比较多，很容易出现脱发症状，要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，保持头发清洁卫生，勤洗头，祛除油脂。
溢脂性脱发在饮食方面要多注意一些，平时饮食要注意可以吃含维生素A、B6丰富的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。
溢脂性脱发经过治疗后还会长，溢脂性皮炎引起的脱发，绝大多数是因为休息不好，睡眠不足，造成头皮免疫力降低，然后感染了卵圆形小糠秕孢子菌。该种情况把原发病灶完全治疗好以后，还会再次生长出来头发的，因为其本身是属于可逆性脱发。
脂溢性皮炎如果合并有明显的真菌感染，可以应用酮康唑洗剂来洗头。没有合并真菌感染的话，可以应用二硫化硒洗剂来洗头。如果合并脱发的话，当脂溢性皮炎好转以后，还可以应用米诺地尔外涂促进头发生长。注意脂溢性皮炎除了应用外洗的药物，还需要配合口服的药物治疗，常用的比如有糖皮质激素以及维生素B口服，还需要严格避免不健康的生活习惯。
