中老年人经常干体力活吃蛋白粉好不好

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中老年人经常干体力活吃蛋白粉好不好,吃什么营养品比较好
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陈会琴 主治医师 玉门市新市区社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:内科、妇科、儿科、尤其对老年病的防治有特长 阴道炎...
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指导意见:你好,对于胃肠道功能良好的健康人群来说,最好的营养品就是食物。对于你说的这种情况,建议在均衡饮食的基础上,适当的增加优质蛋白质的摄入(如鱼肉,各种瘦肉,禽肉,豆类及豆制品);坚持饮用牛奶;适当补充钙剂;多吃新鲜的蔬菜水果等,多喝水。不吸烟不饮酒。按时休息,避免熬夜。只要注意饮食均衡,营养全面,避免不良生活习惯,一般不需要额外进食保健品,营养品
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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指导意见:蛋白粉有利于提高身体免疫力,如果平时营养物质补充不足,影响身体的新陈代谢变化,可以适当的使用,这就是保健品,不是治疗疾病,平时饮食营养搭配合理,保证营养物质补给充足,保证身体的正常新陈代谢,这是预防疾病的基础,并不是依靠保健品。
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杨顺全 医师 什邡市冰川镇卫生院内科 一级甲等
擅长:溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染...
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指导意见:根据你的情况和症状,这个还是可以吃蛋白粉的,这样对体力的恢复很好,平时注意劳逸结合,保持乐观积极的心态。
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李雪军 副主任医师 聊城市东昌府区人民医院妇产科 二级
擅长:常见妇产疾病治疗。
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你好。就你这个年纪可以服用蛋白粉,同时要注意饮食均衡
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张西勋 医师 郓城县黄堆集乡卫生院中医科
擅长:漏肩风,肘劳,膝骨性关节炎,颈椎病,腰痛
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指导意见:中老年人,尤其是女性断经后,钙流失比较厉害,适当补充钙片,加强营养,可以吃蛋白粉,多吃蔬菜水果,要低脂低盐饮食。
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相关问答

中老年人经常磨牙多为缺乏维生素或胃肠疾病引起的,可能会影响患者的口腔健康。
如果缺乏维生素锌、肠胃问题、口腔问题等,长期不治疗会导致牙神经损伤。建议患者要及时到医院做检查。只有针对性的治疗才能达到最佳效果。如果病情严重,可以戴上牙合垫,平时多吃蔬菜水果,晚上睡觉前尽量不要吃东西,保护良好的用餐习惯,减少对身体的刺激。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

中老年人经常头晕考虑与神经系统、颈椎、心脑血管等方面的病变相关。
中老年人通常比较容易出现头晕症状,首先要考虑到神经系统的病变,比如脑缺血、小脑病变、脑部病变、脑损伤、部分癫痫等。另外,颈椎病变也可能引起颈椎的畸形、退化,导致颈部的肌肉会绷紧,动脉供血不畅,会出现头晕的症状。需要注意的是,血液粘稠度升高,血液循环变慢,大脑供血不足,也可能导致眩晕。中老年人要注意休息,若头晕症状长期存在,建议及时到医院进行诊疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

手脚麻木是糖尿病的常见并发症之一,长期血糖高会导致手脚周围神经病变,甚至会引起关节疼痛、骨质疏松、手脚麻木、感觉迟钝,脚部则容易出现溃烂、溃疡,一旦出现伤口就难以愈合。大约有1%的手麻患者是因为痛风引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般来说,中老年人头晕可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下:
中老年人头晕可能是后循环缺血导致的,可以遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、低分子肝素、阿加曲班等药物。中老年人头晕也可能是阵发性位置性眩晕导致的,需要进行手法复位。此外,患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中老年人冠心病患者要注意避免食用冷饮、清淡饮食、多喝水、戒烟戒酒。
1、避免食用冷饮:在高温的天气,使血管处于扩张的状态,这时进食冷饮,大多数患者肠道会受到刺激,导致血管收缩,血压飙升,可能会出现心绞痛心梗的症状。
2、清淡饮食:平时食用新鲜的蔬菜水果,避免食用高盐高脂高糖的食物。
3、多喝水:平常多喝水,避免出现脱水的情况。中老年人喝水不足,导致血黏度上升,血管堵塞,要养成良好的喝水习惯。
4、戒烟戒酒:中老年人大多数喜吸烟饮酒,研究表明吸烟喝酒比不吸烟喝酒的发病率要高三倍,所以要戒烟戒酒,保持良好的生活作息规律。
以上注意事项,需要按照要求处理,可以有效缓解病情带来的不适感。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

失眠症的治疗方法包括心理治疗、自我心理调整和服用助眠药物三种,心理治疗主要是针对引起失眠的压力刺激,或者不良情绪做心理调整,如果存在对于失眠的不合理认知,就需要运用认知疗法做认知调整。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗