对于肩周病，可以通过练习哑铃来进行。
肩周炎多见于中老年人，由于多种因素导致肩关节囊肿和周边的软组织发炎，从而导致肩关节疼痛、活动受限。
肩周炎最常见的症状就是肩关节粘连，会导致肩关节在前屈上举、后伸、外展、内收、内旋、外旋等各个方面的运动受到限制，无论是主动运动还是消极运动，都会受到限制。在肩周炎的粘连期，可以采用哑铃法进行功能训练，一般采用顺时针、逆时针旋转，使动作的范围逐步增大。
练哑铃是不可能去掉副乳的，腺体会增大，疼痛比较厉害，或者里面摸到有肿块的，随着月经周期变化胀痛厉害的，影响正常美观的，或者是病人有家族性的遗传性的乳腺癌病史的，就需要手术切除了。
糖尿病可以做哑铃锻炼。
哑铃运动属于有氧运动，糖尿病人做一些有氧运动是非常有益的，可以帮助降低血糖。做哑铃运动时，刚开始运动要适度，避免肌肉拉伤，随着时间的增长，可以逐渐增加运动量。平时也可以在其余做一些有氧运动，在平时的饮食中，应该以低糖和低热量的食物为主。要按时去医院体检，控制血糖，需要长期服用降糖药。
考虑是锻炼过度，导致了关节的软组织的损伤。首先一定要积极的注意休息，避免进行锻炼，加强保暖，避免受凉，逐渐的进行胳膊关节的屈伸活动功能锻炼，可以热敷烫洗之后进行，循序渐进，避免暴力。口服药物。最好还要到医院去完善检查磁共振，明确有没有软组织损伤。
如果长期坚持练哑铃，可以达到消除副乳的目的，也可以减肥操跑步动作，建议可以多做一些扩胸运动，瘦手臂运动，也可以机械式的反复按摩，做哑铃动作，另外在饮食方面也要注意，不能过度的节食，否则只会给身体带来伤害。
