一般情况下，仙灵骨葆胶囊是一种不含钙的中药。
仙灵骨葆胶囊的主要成份是淫羊藿、续断、丹参等。本品可强身健骨，接骨续筋，滋补肝肾，治疗骨质疏松症、骨关节炎、骨无菌性坏死等病症。仙灵骨葆胶囊是一种比较安全的药物，只有少数人在服药后会有反胃、呕吐等症状，建议在服药后半个小时内服用，以免引起消化不良。在服药的过程中，不能吃生冷、油腻的食物，否则会影响到药物的效果，对病人的病情有很大的影响。
牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质以及钙质，进入体内，可以起到保护胃肠黏膜的作用，且容易被吸收。鱼类食物，鱼类食物中含有其他的物质，可以促进钙的吸收。黑豆，黄豆等一系列豆制品，豆制品中含有的钙质容易被胃肠道吸收，且吃一些豆子还可以快速补充体内所需的脂肪以及蛋白质。
日常食用的各种水果都含有一定的钙质，但是西瓜，梨，香蕉，苹果，草莓，樱桃，柑橘，橙子等水果钙的含量相对高于其他水果。日常预防缺钙建议多吃奶制品，豆制品。以及海产品进行补充。
含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，这些食物都可做成细泥给宝宝吃。另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜等。多给孩子吃这些东西。
日常食用的各种水果都含有一定的钙质，但是西瓜，梨，香蕉，苹果，草莓，樱桃，柑橘，橙子等水果含钙量相对高于其他水果。蔬菜有菠菜、卷心菜、甘蓝，荠菜、萝卜、甜菜、油菜、花椰菜、芹菜、苋菜、香菜、黄花菜、油菜等。