看着镜子，双手下垂，仔细观察乳房大小是否对称，是否有异常突出，皮肤和乳头是否有凹陷或湿疹。触摸，将左手举到脑后，用右手检查左胸，用指腹轻轻按压乳房，感觉有无肿块。从乳头开始，顺时针方向做圆周检查，逐渐向外，直到所有的乳房都检查过。
脱去上衣，站或坐于镜前；仔细观察乳房的下列变化：外观，乳头颜色，乳头所处位置，是否有湿症，皮肤的细小皱褶如何。身体前倾，注意观察皮肤上是否有细小皱褶形成，乳头是否内陷，或乳房外边缘是否有变化。
脸上前两天起了个硬块右淋巴也有点疼，考虑是淋巴结肿大，建议吃点消炎药，观察一下，如果没有下过，建议到医院进行检查，明确病情，对症治疗，平时注意不要吃辛辣的食物。
腋窝有小颗粒，可能是多次脱毛导致的毛囊堆积引起的毛囊炎或者是皮脂腺增生导致的，也有可能是局部真菌感染引起的淋巴结炎症，可以去医院进行血常规、腋窝肿物彩超检测，根据检测结果，对症治疗生活中更应该注意局部卫生。
导管内乳头状瘤的表现是乳房内出现肿块，肿块呈现颗粒成串珠状，而且边界不清，质地较硬，活动性差、溢液者，出现的溢液呈血样，黄水样或是咖啡样的改变则提示有可能会发生癌变。乳腺导管是乳汁向外排的通道，乳腺导管乳头状瘤是乳腺常见的疾病，这种肿物多数是良性的。对于导管内乳头状瘤在发现后及时手术切除。
一般来说，如果用手指触摸宫颈处出现硬块，说明可能是有宫颈囊肿。建议去正规的医院做个全面的复诊，通过内镜可以看到子宫颈的改变，比如子宫颈的大小、数量、是否有糜烂、渗血等。如果是宫颈囊肿导致的硬块，一般不会出现任何的问题。白带多、脓性分泌物等可以口服外用药，也可以通过微波进行治疗。不过，如果没有出现阴道炎症，那么在洗澡的过程中尽量不要用手指去接触宫颈口，避免引起病菌的逆向传播。
建议患者根据情况前往医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。
