一般情况下，自汗可以通过调节情绪、调整饮食、药物治疗等方式来调理。
1.调节情绪：思虑过度、情志不舒等因素可能导致患者自汗，在白天不自主的流汗，并且动则益甚。此时，患者要注意调整自身情绪，尽量保持轻松愉悦的心情，要注意劳逸结合，以调理身体，预防或改善自汗。
2.调整饮食：对于自汗患者而言，通常可以适当地吃山药、红枣、鸡肉、鸭血、蜂蜜等食物，以调理身体，达到补气固表、健脾滋阴的效果，从而改善自汗。
3.药物治疗：如果调节情绪、调整饮食等方式未能改善自汗，或自汗症状持续加重，患者可以在医生指导下使用玉屏风口服液、虚汗停颗粒、生脉饮等药物来调理身体，以巩固肌表、收敛止汗。
可以喝一些豆浆，豆浆是一种非常有营养的食物，每天喝一些豆浆，就可以起到很好的缓解气虚自汗作用，气虚自汗患者还可以吃一些糯米，需要准备适量的糯米，先浸泡十几个小时，然后再准备适量的枇杷叶，把枇杷叶清洗干净，再把泡好的糯米用枇杷叶包起来，放进锅里面蒸熟就可以吃了，每天可以吃一次，连续使用一个礼拜就能够看到非常不错的效果，对气虚自汗也有很好的治疗作用。
女性在备孕和怀孕期间尽量不要盲目的用药物。避免对腹中的胎儿造成不必要的影响。在怀孕期间吃中药，增加了对胎儿有影响的几率，但也并不是说一定就会产生影响的。因此说，如果打算要这个孩子，就要定期的去做产检和各个时间段的筛查，根据检查结果及时观察胎儿的发育情况再来做决定。
建议到中医科就诊，不是神经内科的疾病，建议期间不宜吃一些过于辛辣和刺激性的食物，多喝一些温开水促进药物的代谢，多吃一些蔬菜和水果，不要熬夜和过于的劳累，以免引起不适的症状加重。
阴虚会出现自汗的，自汗多见于气虚的人群，有气虚可以用药物进行治疗，自汗的应节制房事，避免房劳过度，忌食辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食，注意休息，自汗主要是没有活动在天气炎热的情况下不断的有汗排出，主要发生在白天。
可以喝一些豆浆，豆浆是一种非常有营养的食物，每天喝一些豆浆，就可以起到很好的缓解气虚自汗作用，气虚自汗患者还可以吃一些糯米，需要准备适量的糯米，先浸泡十几个小时，然后再准备适量的枇杷叶，把枇杷叶清洗干净，再把泡好的糯米用枇杷叶包起来，放进锅里面蒸熟就可以吃了，每天可以吃一次，连续使用一个礼拜就能够看到非常不错的效果，对气虚自汗也有很好的治疗作用。
