女性的生理周期是有一定的规律性的，按照一般人的习惯，是28天，21-35天是很常见的，也就是说，27-7天是一个正常的循环。
不过，有些人两个月来一次，或者一季一次，那就叫季经，如果例假能按时来，那就算是很好的例假了，28-35天就可以了。月经周期为3-7天，3-7天还算正常，7天以后，即8天，9天，10天，就是月经周期延长；月经过多，要明确原因，是因为损伤、内分泌失调、器质性疾病。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
例假周期的计算方法一般是从出血后月经周期开始的第1天为，相邻2次月经第1天的间隔时间称为1个月经周期，鉴于少数患者的体质差异，可能会适当提前或延后。但如果月经周期大于35天，称为月经周期延长，少于21天称为月经频发，所以一般月经周期为21-35天，平均28天。例如劳累、精神紧张、压力过大、环境改变、着凉、药物等因素，都可能使月经周期受到影响，所以平时注意养成良好的生活习惯很重要。
例假的正常周期是在21~35天之间，平均为28天。只要在周期范围内，都属于正常范围内。如果不是在此周期内，则很有可能是卵巢功能出现了异常。此时需要进行妇科相关检查，确认原因。
例假一般是指月经，通常情况下，正常月经来2到8天是属于正常的。具体情况分析如下：
女性的月经有自限性，正常月经来2到8天是属于正常的，月经为不凝固血，呈暗红色，主要是经血里含有纤溶酶。但若出现月经有血块，一般要考虑到是出血量较多、血流过快导致的。
月经期要注意保暖，预防气滞血瘀导致痛经。吧月经期还要预防感染，不能洗盆浴，注意外阴清洁，禁止性生活。
