孩子出生两个月以后就可以吃含有鱼油的食物了，鱼油是可以促进孩子吸收钙的，可以预防宝宝缺钙，但是也不要食用过多，孩子要定期体检，抽血检查微量元素，如果缺钙，按照合理地方法进行补钙，平常也要多晒太阳，也可以促进钙吸收，给孩子饮食多样化，不要让孩子产生厌食，偏食等不好的习惯。
一般正常足月宝宝出生后14天可以开始吃鱼肝油。
鱼肝油的基本成分是维生素D和维生素A，维生素D可以促进骨质矿化，参与对机体的免疫调节、促进多种细胞的增殖、分化和凋亡。维生素A的作用表现在对视觉的影响，可以保持黏膜上皮的完整，促进生长发育，调节稳定免疫系统功能，如果发生缺乏维生素D和维生素A，会对宝宝的发育造成多方面的影响。建议家长适量给宝宝补充鱼肝油。
如果宝宝是足月出生的，那么在半个月左右开始吃这种药品。它主要的作用是帮助钙吸收，可以让宝宝能够生长的更好，而且也可以预防佝偻病。平时天气好的时候可以让孩子在外面晒两个小时的太阳，当然不可以刺激到眼睛，这样吸收的会更好。
足月新生儿出生以后10-14天就应该常规补充，鱼肝油分为一岁以下孩子吃的和一岁以上孩子吃的，每一粒所含的营养成分就是每日的需要量，孩子应该每天服用鱼肝油到2岁-3岁。
新生儿在出生后就可以正常吃鱼肝油的。对于一岁内的孩子发育十分有帮助。所以在孩子出生1~2周后，就可以给孩子开始口服鱼肝油，每天不要口服太多一次，给孩子口服1~2滴就可以。
是出生15天之后再补充鱼肝油。因为婴儿的生长发育很快，单纯靠母乳里的钙是不足以供给生长发育的。鱼肝油是促进钙的吸收的，所以如果妈妈的奶营养充足的话也可以不吃鱼肝油的。或者妈妈可以在哺乳期的时候补钙，通过奶传递给宝宝。
