体内如果缺乏锌元素可以吃生蚝，牡蛎，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝等，进行食疗，因为补锌比较漫长，如果缺锌严重，可以服葡萄糖酸锌补充，效果会好些。补铁可以吃猪肝，瘦肉，蛋黄，黄豆，红枣，黑木耳，芝麻酱等，也可以服用铁之缘片补充。
补充铁和锌一定要间隔一段时间的，是间隔5个小时就可以的，再好是先补铁治疗就可以的，在继续的补锌治疗，均衡营养减少微量元素的缺乏，多吃新鲜蔬菜水果，吃一些有营养的东西。
宝宝吃了补锌补铁的药变得爱睡觉是因为微量元素补充了血钙上升，引起大脑及植物性神经降低性所导致。宝宝的好的精神状态，对孩子的生长发育是有帮助的。如没有其他的系统的症状表现，例如发烧，咳嗽，咳痰等症状，就无需担心。平时饮食需不偏食，不挑食，均衡营养。
一般情况下，麻仁软胶囊是一种很常见的药物，可以起到润肠通便的作用，服用1-2周后会有明显的排便症状。具体情况分析如下：
该药物可以缓解老人的习惯性便秘。常用的中药有麻子仁、杏仁儿、枳实、大黄、厚朴、白芍等。麻仁软胶囊对于习惯性便秘有很好的疗效，不过根据患者的病情和对药品的敏感性，起效时间具有差异性。
芦荟胶囊具有益气和中，生津润燥，清热解毒的功效。当患有便秘、眼部炎症感染、消渴病以及身体出现毒物中毒的情况，都可以通过芦荟胶囊进行治疗。具有祛痘、除皱、美白肌肤，增加皮肤光泽和弹性的作用和功效。
一般来说，儿童可以用桉柠蒎肠溶软胶囊。具体分析如下：
桉柠蒎肠溶软胶囊主要成份为桉油精，柠檬烯及α-蒎烯，是粘液溶解性祛痰药，适用于急、慢性鼻窦炎。通常儿童可以用桉柠蒎肠溶软胶囊，可以缓解不适症状。建议在医生指导下用药，用药期间保持清淡饮食，以免影响药效。需注意，如果孩子痰多，家长应该及时带孩子前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响孩子身体健康。
