天津治疗焦虑症失眠症

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
天津治疗焦虑症失眠症最近晚上总是很难入睡,有什么办法可以解决失眠吗?最好是见效比较快的。有什么好的治疗方法吗?
想得到怎样的帮助:
有什么好的治疗方法吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:遭遇失眠困扰的时候,需要及时到医院接受专业的治疗,不要擅自使用药物。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗方法。平时也要自己调节下,放松心态,多吃对于睡眠有利的食物。
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相关问答

焦虑症与失眠症有关系的。
焦虑症患者往往有睡眠障碍。在急性焦虑时,会感到恐慌、紧张,甚至死亡。在这种状态下,势必难以入睡,即使入睡也容易惊醒,导致睡眠质量差。当处于慢性焦虑状态时,整天提心吊胆,神经紧张,还可能伴有一些躯体症状,如头重脚轻、出汗、心慌、头晕等。这些都会让病人难以忍受,无法摆脱,感到痛苦。在这种状态下挣扎和失眠是必然的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠症焦虑症大多数需要进行心理医生的检查,也可以口服镇静催眠药进行治疗。
有焦虑症,失眠,一般考虑还是有心理压力特别大的情况,大多数需要进行心理医生的检查,也可以口服镇静催眠药进行治疗,同时也需要做心理疏导,转移注意力,适当的活动锻炼,可以出去旅游。也可以通过口服药物进行治疗。
建议:最好是能够去当地正规的医院进行一下相关检查并且对症治疗,在这段时间内保证有充足的睡眠,可以适当的通过缓解紧张和压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

病情分析: 失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
意见建议:治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。

邓天喜医师精神科已帮助用户:2
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..

问题分析:你好!焦虑症是一种常见的神经症,在诊治过程中必须重视心理治疗,不同患者的临床表现和治疗方法各不相同,因此患者一定要在专科医生的指导下进行医治,在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果
意见建议:中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。祝早日康复。

林春爱妇产科红龙医院已帮助用户:18981
擅长:妇产科,尤其擅长月经不调等疾病

问题分析:您好,感谢你的信任前来咨询,心理学认为失眠是由不良情绪引起的,请问最近发生了什么对你影响很大的事情吗?
意见建议:首先你不要注意睡眠,太注意反而会紧张影响睡眠,建议你要多跟亲近的人沟通,疏导你的情绪,他们是不会伤害你的,平常适量运动,产生适量疲劳感,睡前看书平复心态,有助于睡眠。

陈浩心理诊所铜仁市万山特区第二人民医院已帮助用户:1114
擅长:偏执状态,情感障碍,心理障碍

问题分析:可以过来就诊。。。。。。。。。。。

张晓东副主任医师中医科吉林市人民医院已帮助用户:53
擅长:运用针灸、推拿、火罐、刮痧、穴位贴敷等传统医学手段,治疗颈、胸、腰椎退行性疾病;中风后功能康复、面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、失眠症、耳鸣耳聋、带状疱疹、胃肠功能紊乱症、肥胖症、月经不调等几十种急慢性顽固性疾病。